入睡前洗脚己成为成年人的和习惯，它不仅能洗去脚汗、污垢，达到卫生要求，而且洗脚还能给人的健康带来有利的影响.对宝宝来说，同样也要养成这种习惯。

　　根据祖国医学中的经络学说，人脚上有33个穴位，占全身穴位的1/10，从小小的脚掌上可观察到身体五脏六腑相应的投影.现代医学研究也支持脚部受凉时很容易引起感冒说。因此，父母不论夏天还是冬天，都应注意宝宝脚部的保暖.即使是在炎热的夏天，也需要给宝玉穿上合脚的线袜，不要让穿堂风或电扇直接吹着脚：在冬天，不论是宝宝午睡还是夜间睡眠，，双脚都不要露在被子外面，以免着凉。

　　很多父母都很注意给宝宝洗脚。那么洗脚时的水温、水量是否也有讲究呢?是的，一年四季都需要用温水.夏天的时候洗脚水的温度般可以在38 - 40℃之间，到了冬天，洗脚水的温度可以逐渐提高，一般可以在45-50℃之间。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3-5分钟。用40～50℃的水浸脚可使皮肤表面的血管扩张，血液循环过程加快，血液流动增加，降低肌张力，可使宝宝安然入睡，快速地进入甜蜜的睡梦中

　　育儿专家给建议

　　人的足部由26块大小不同、形状各异的骨头组成，彼此间借助于韧带和关节相连，共同构成一个同上突起的弓状结构——足弓。足弓可以缓冲行走与跑跳时对机体的震荡，保护足底的神经血管免受压迫。足弓形成的关键时期在幼儿期，而过热的水有可能使足底的韧带松弛，导致平足形成.