第三类：

　　以豆类为主，如大豆及其制品，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和b族维生素。

　　第四类：

　　以蔬菜、水果为主，供给维生素、矿物质、膳食纤维。

　　第五类：

　　食用油和食糖，食用油应以植物油为主，以提供热能和必需脂肪酸。