2、1岁以上的小孩

　　这个时期的宝宝消化能力有了一定的提高，可以多吃粗纤维的蔬菜，如韭菜、芹菜、番薯等。为了方便宝宝进食，家长可将此类蔬菜自制成蔬菜泥，然后喂予宝宝。通过这样的额外补充，即可增加宝宝的营养成分，也可更好的促进肠蠕动，有效地预防宝宝便秘。

　　当宝宝出现便秘问题时，爸爸妈妈不要着急，先从饮食和生活细节方面入手，看看是哪种原因造成的便秘，再进行具体的调整，这样才能够起到好的效果，尽早缓解宝宝的便秘。