?成功抚触前奏曲

　　温馨的环境

　　房间要温暖、洁净、不潮湿，最适宜的温度为25摄氏度，即大人穿着薄衣仍感到微热。

　　提醒：室内放送一些轻柔的音乐可以使妈妈和宝宝精神更放松。

　　必不可少的用品

　　为宝宝准备好替换的衣物、尿片及包裹宝宝的小毯子，以便给宝宝做完抚触后立即穿好。

　　提醒：在按摩时，请在妈妈大腿处放一条棉质尿布，防备宝宝尿液弄湿妈妈的衣服。

　　选择柔软的按摩油

　　以天然纯净的矿物油和植物油为佳，品质要温和柔润，对宝宝肌肤无刺激，而且利于皮肤吸收和呼吸。同时也要无任何毒性，因为宝宝可能把擦在小手上的按摩油放在口中吸吮。

　　做抚触的最佳时间，一般在宝宝洗浴后心情愉快，精神饱满时最为适宜，也可一边给宝宝穿衣服一边做。

　　提醒：不宜在喂奶后的半小时之内做抚触，这样容易引起宝宝吐奶。

　　妈妈应采取的姿态

　　没有固定的模式，以妈妈能放松双手及适合宝宝的需要为原则。

　　专家提示：妈妈不仅要洗净双手，而且还要剪短指甲，摘掉手上和腕上的饰物，以免刮伤宝宝。

　　?爱的diy?妈妈动手来抚触

　　脚部按摩

　　1.印度挤奶式

　　一手握住宝宝的脚踝，另一手四个手指相并，与拇指分开呈c形握法。再由臀部?大腿?膝?小腿，依序按摩下来，并反复数次。

　　2.脚底按摩

　　双手托住小脚，缓缓地由大腿?小腿方向来搓揉。

　　背部按摩：让宝宝俯卧，背部朝上，用手掌由肩部向下擦抚。

　　手部按摩：双手轻轻夹住手臂。再缓缓地由上臂向下臂方向搓揉，反复多次。

　　胸部按摩：把双手放在胸部中央为按摩起点。再沿着肋骨画个心形。

　　腹部按摩：把手放在腹部肚脐之上。两只手再由上往下，做如同将沙子拨向自己方向的动作，两只手要交替进行，就好似不停转动的水车。

　　我“爱”你（i love you）手法

　　i 先将手置于宝宝的左腹上方，再顺势往下腹移动。

　　love 将手置于宝宝左腹上方，再往右腹上方移动，擦滑至右腹下方，画出一个倒写的“l”。

　　you 将手置于左腹下方，往肚脐上方擦滑，至右腹下方处停止，画出一个倒写的“u”

　　头部按摩：将双手的四个手指置于额头眉心处，由内往外轻轻擦抚。用双手指腹，轻轻按摩双额。

　　?妈妈的祝福

　　按摩结束时，亲亲宝宝的小脚和小脸，说祝福宝宝健康成长。

　　1.按摩时，确保15分钟不受打搅。

　　2.宝宝觉得累或哭泣时，可暂时停止，待宝宝情绪好转时再继续完成。

　　3.4?7月的宝宝开始爬行，因他的活动较多，无须过多按摩。

　　4.每个部位的按摩，先反复3次再根据宝宝的喜好逐日增加，一般每天3次，每次15分钟。

　　5.一旦宝宝觉得够了即应停止。

　　6.做抚触时若按压太用力，宝宝的皮肤会发红。如果宝宝啼哭或显出不适的样子，很可能是按压太重。但也不要按得太轻，那样宝宝会有发痒的感觉。