三个月的宝宝吃什么好?

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三个月的宝宝吃什么好?

  0~6个月婴儿
  纯母乳喂养。母乳是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品,有益于母婴健康,降低婴儿患感染性疾病、非感染性疾病、过敏性疾病的发生,也能降低母亲患乳腺癌的风险。
  产后尽早开奶,初乳营养最好。在分娩后7天内,乳母分泌的乳汁呈淡黄色,质地黏稠,称之为初乳;之后第8~14 天的乳汁为过渡乳,两星期后为成熟乳。初乳含蛋白质多,有丰富的免疫活性物质,预防感染。一般说来,产后30分钟即可喂乳。
  0~6个月的婴儿,应该尽早抱到户外活动,或适当补充维生素D。母乳中维生素D含量较低,家长应尽早抱婴儿到户外活动,适宜的阳光会促进皮肤维生素D的合成。也可适当补充富含维生素D的制剂。正常母乳喂养婴儿应每天喂以维生素D 400~800国际单位;早产儿也要加至每日600~800国际单位。对于每日口服维生素D有困难者,可每月给婴儿口服1次维生素D 50 000国际单位。
  要及时补充适量维生素K。维生素K在母乳中含量低,因此,要补充维生素K,以避免因维生素K缺乏而引起出血性疾病。
  不能用纯母乳喂养时,宜首选婴儿配方奶粉喂养,不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉等喂养。婴儿配方奶粉,是以母乳为蓝本对动物乳进行改造过的,调整了其营养成分的构成和含量,添加了多种微量营养素,使其产品的性能成分及含量基本接近母乳。
  定期监测生长发育状况。这方面,主要是测定婴儿的身高和体重等生长发育指标。这样,既可反映婴儿的营养状况,也提醒父母如何更科学合理地喂养婴儿。
  如何计算婴儿的标准身高、体重呢?
  0~6个月身高= 出生身高+月龄X 2.5(厘米);0-6个月体重=出生体重+ 月龄×600(克)。