一岁宝宝能吃菠菜饼吗?

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一岁宝宝能吃菠菜饼吗?

  一岁宝宝能吃菠菜饼吗?答案是可以吃。此道菜富含纤维质及蛋白质,无论当成点心或在正餐时配饭吃都很适合。宝宝蔬菜饼做法
  菠菜饼(1岁后)
  材料:菠菜50克,鸡蛋2个,面粉100克,虾仁10克,精盐、味精、色拉油若干。
  做法:
  1、菠菜洗净,切末;
  2、鸡蛋打散,放入菠菜,加入面粉,虾仁、精盐、味精和水,拌匀成厚面糊。
  3、将油烧至七成热放入面糊,揉成约15厘米的圆饼,用小火煎至一面呈淡黄色,淋上熟油,再煎另一面至淡黄色即成。
  特色:色泽鲜艳,营养丰富。也可把菠菜换成韭菜、豆苗等,做成各种口味的蔬菜饼。
  蔬菜饼(适合16-18个月宝宝)
  材料
  卷心菜30克·胡萝卜30克·豌豆20克
  面粉1杯·鸡蛋1颗·水250ml
  做法
  将面粉、鸡蛋、水和匀成面糊。
  卷心菜、胡萝卜切丝,再与豌豆一起放入沸水中汆烫。
  将上述材料沥干水分后,和入面糊中。取适量煎成两面金黄色即可。
  蔬菜饼里的蔬菜可根据宝宝的爱好和季节不同添加,最好给宝宝多吃应季蔬菜,大棚里的菜残留农药多,口感味道也不是那么好。