怎样给孩子补钙
婴儿湿疹
婴儿湿疹,2岁前的婴儿比较多见,有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹,或表现为异位性皮炎。婴儿湿疹多发于头顶、颜面、耳后,严重的可遍及全身。婴儿患病时,哭闹不安,患病部位出现红斑、丘疹,然后变成水疱、糜烂、结痂,同时在哭闹时枕后及背部多流汗。专家认为,钙参与神经递质的兴奋和释放,调节植物神经功能,有镇静、抗过敏的作用,在皮肤病治疗中,起到非特异性脱敏效果。
出牙不齐
牙齿是人体高度钙化、硬度很高,能够抵抗咀嚼的磨损、咬硬脆食物的器官。如果缺钙,牙床内质没达到足够的坚硬程度,咀嚼较硬食物就困难了。并且儿童在牙齿发育过程缺钙,牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝,咬合不正、牙齿松动,容易崩折,过早脱落,牙齿受损就不能再修复了。
市场上钙补充剂分类
据不完全统计,现在全国医药市场上的钙补充剂有100种以上,可概括为六大类:
1、碳酸钙:含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
2、乳酸钙:是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低。这类制剂有乳酸钙,含钙13%;葡萄糖酸钙,含钙9%,制成片剂后含量更低,要达到每日补充钙1000毫克,需服用太多药片,这是人们难于接受的。如钙素母含钙16毫克/片,若每日补钙1000毫克,需服用62片;维他钙每片15.5毫克,需用65片;多种钙每片28.2毫克,需用34片;是难于广泛用于治疗的。
3、磷酸氨钙:是日本常用的补钙品种,含钙23.3%,相对较高,我国成都药厂也有生产,每片含钙量70毫克,含钙量与药品价格属中等,但它的缺点是药片崩解和吸收较难,加之它含磷高,对肾功能障碍者有害,因此应用较少。
4、枸缘酸钙:含钙量为21.1%,水溶性好,生物利用也较磷酸钙好,其吸收不依赖胃酸,有泡腾片,更适合老年人服用。
5、活性钙:是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物,钙含量高,但其水溶液是强碱性,对胃肠刺激性大,不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
6、有机钙:氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。
如何选用补钙剂
面对上百种钙补充剂,如何选择和应用常常困扰着我们,但只需掌握以下要点,就容易选择:
1、元素钙含量:由于病人需要的钙为元素钙,而不少药厂说明书中,只提全药重量如葡萄糖钙每片500毫克,不标明元素钙量,是不对的。例如实际每片500毫克的葡萄糖酸钙中仅含元素钙36毫克,每天补充1000毫克元素钙,需30片才能达到。
2、溶解度:大多数钙制剂为固体成分,药片在胃肠道的崩解及溶解度对药物吸收有重要影响,多数钙剂需要胃酸作用,将钙盐溶解为可溶解于水的钙,才能被小肠吸收和利用。骨头汤、鸡蛋壳内的钙是不能在胃酸作用下溶解为水溶性钙的,所以全部钙均不被吸收而随大便排出。
3、维生素D与钙合用者,钙利用率高。
4、服用方法:小肠对钙的吸收有一定的阈值,不能吸收过量的钙,所以补钙需每日均衡,每日分2次补充100毫克元素钙,比一次服用吸收率提高30%:分4次服用提高60%。两次饭间服用钙剂,可减少食物中干扰钙吸收因素,而缺乏胃酸的老年人则应与食物同服。
5、对于药品中标明钙吸收率超过40%的钙制剂,有必要追问一下,这种试验是在人体小肠内完成的,还是在动物尤其是严重钙缺乏动物试验中完成的?因为迄今为止,还没有任何钙制剂吸收率超过人体小肠主动与被动吸收极限——40%的文献报告。
补钙的最佳时间
一般来说,任何时候都可以服用钙片,但人体每次摄入钙低于或等于50毫克时,钙的吸收率最高,所以给宝宝服钙片时,尽可能延长每次补钙的时间,采取“少量多次”的原则,以达到最好的吸收效果。另外,碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时。
有的父母把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝,其实这是不科学的做法。因为混在食物中的钙片宝宝只能吸收20%,其余的钙经过消化后会排出体外。而且,奶和钙很容易结合形成凝块,不仅钙不易被吸收,乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是,在喂奶后1-2小时,宝宝胃内的食物大部分被排空后再服钙片。
打造宝宝的完美牙齿手册
黄牙、龋齿……不仅破坏了宝宝可爱的形象,也影响着宝宝身体健康与发育,妈妈如何才能让宝宝拥有洁白、健康、漂亮的牙齿呢?
黄牙、龋齿……总是破坏宝宝拥有洁白、健康、漂亮牙齿的美好心愿,今天就让我们一起走进宝宝牙齿世界,了解一下宝宝各种牙齿问题。
黄牙
宝宝牙齿发黄多是由口腔内的牙菌斑引起的。宝宝刚萌出的乳牙是白色,但是如果被牙菌斑附着,牙菌斑由口腔内细菌与食物残渣混合形成,常附着于牙齿表面形成黄白色薄膜,就会形成黄色或白色斑块,影响乳牙的正常生长。
治疗
宝宝牙齿只要及时清除牙菌斑就能消除黄斑现象。如果宝宝牙齿已经出现脱钙现象,就需要及时的治疗,初期脱钙可经由宝宝唾液内的离子成分,或在宝宝牙齿表面涂氟来帮助再钙化,如果是后期则需要医生的专业治疗。
防护
常漱口
经常漱口是清除宝宝口腔内牙菌斑的重要方法。宝宝在每次吃过食物后,都要及时漱口,不给牙菌斑形成的环境。如果宝宝正处于换牙期,有松动的牙齿,则每次漱口的力量都不宜过大,否则很容易造成松动牙齿牙龈部位发炎。
勤刷牙
勤刷牙是清除宝宝口腔内牙菌斑的主要方法。牙菌斑通常不仅附着在牙齿表面,更隐藏在牙齿的空隙间,而且牙齿空隙内的牙菌斑很难通过漱口就清理干净,刷牙不仅可以有效清除宝宝牙齿表面的牙菌斑,也能清除牙齿空隙间的牙菌斑。
显示剂
牙菌斑显示剂是看清牙菌斑残存的重要方法。妈妈将牙菌斑显示剂用棉签均匀涂抹在宝宝牙齿表面上,漱完口后,如果宝宝牙齿上仍残留有红色的区域这表示仍有牙菌斑残留,此时只需要用牙刷刷除被染成红色的牙菌斑即可。
萌牙性齿龈炎
萌牙性齿龈炎就是宝宝乳牙萌出时,沿牙冠的牙龈组织出现的充血现象,最常见的表现是在牙龈的边缘形成一圈红红的发炎斑块。
治疗
萌牙性齿龈炎通常会随着宝宝乳牙萌出而自然的治愈,不需要进行专业的治疗。如果宝宝乳牙萌出而萌牙性齿龈炎还没有消除,则需要妈妈带宝宝到医院进行专业治疗。
防护
避免擦伤
宝宝在乳牙萌出的时候,通常会感觉到牙龈有痒痒的感觉,这时宝宝经常会通过咬东西或用手指、玩具等触摸来减轻痒的症状,这很容易造成宝宝牙龈粘膜擦伤,造成萌牙性齿龈炎。宝宝长牙时,妈妈需要教育宝宝不可以触摸口腔、咬东西,避免牙龈粘膜擦伤,还需要经常用其他物品,如玩具、卡片等转移宝宝对牙龈痒的注意力。
抹止痛剂
宝宝患萌牙性齿龈炎时,会感觉到牙龈周围非常的疼痛,妈妈可以在宝宝患处涂抹止痛剂减轻宝宝痛苦,但是涂抹止痛剂时间及剂量需要专家指导,否则很容易伤害宝宝乳牙正常生长。
换牙刷
宝宝牙刷经过长时间的使用,会在表面积聚大量的病菌,病菌很容易造成牙龈擦伤处出现发炎症状,而且刷毛卷曲也很容易擦伤牙龈。妈妈要按时给宝宝换牙刷,以每个月换一个为宜。妈妈最好给宝宝选用带有使用时限显示剂的牙刷,这样妈妈可以及时知道宝宝牙刷是否需要更换。