宝宝如何补铁好

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宝宝如何补铁好

  宝宝经常哭闹不安,喜欢发脾气,甚至出现了厌食的症状,这是怎么一回事呢?宝宝的这些表现可能是因为缺铁引起的,尤其是6个月的宝宝最容易出现缺铁现象,所以宝妈要注意给宝宝补铁哦!一起来看看如何科学给宝宝补铁。

  一、宝宝缺铁影响智力发育 如何补铁好

  宝宝快6个月大了,你有没有带他(她)去医院做一次血常规检查呢?如果检查结果显示宝宝有贫血的症状,妈妈可就要留心了,贫血一般是由缺铁引起的。6个月大的宝宝一旦缺铁严重,后果是怎样的呢?

  六个月的宝宝贫血大多是缺铁性贫血,主要原因是先天贮铁量不足,或者是宝宝在辅食中添加的含铁的食物少,铁摄入量不足,或者是宝宝生长过快铁丢失过多等。

  二、宝宝缺铁会有什么后果?

  1、宝宝智力发育和心理活动、行为受到损害

  宝宝总是会哭、喜欢发脾气、注意力不集中,面面对新事物有呆呆的感觉,进而有了性格障碍和情绪障碍。另外,宝宝短期缺铁影响正常的生长发育,但长期下去的话,宝宝的记忆力和认知功能就会逐渐减退,智力变得低下。

  2、宝宝体内的代谢过程受到影响

  宝宝缺铁的话,除了会贫血,身体里的各个组织器官和细胞的正常功能也会受到阻碍,进而危害到宝宝的全身。比如:宝宝的消化系统功能减弱,有口腔炎、胃肠消化吸收功能差、舌炎、厌食、的症状。

  3、宝宝的身体严重缺乏营养物质

  铁元素缺乏也会使得宝宝有营养性缺铁性贫血的症状,疲乏无力、脸色苍白、皮肤干燥、头发没有光泽、指甲出现条纹等都是宝宝会出现的情况。

  三、宝宝为什么会缺铁?

  有人认为,母乳营养全面,就没有给宝宝添加适当的辅食,但每100g母乳里只有不到0.5mg的铁,宝宝吃纯母乳到3个月,就已经缺铁了。

  宝宝4-6个月大的时候,母乳提供的铁元素已经不能满足宝宝的需求,如果不及时添加含铁量丰富的辅食,宝宝就容易患上缺铁性贫血。

  四、宝宝缺铁该怎么办?

  妈妈平时要多注意观察宝宝身体变化和饮食情况,如果宝宝有异常现象,就及时去医院做个血常规检查。

  根据检查结果,在医生的指导下,给宝宝补充铁剂,正规铁剂最好在两餐之间服用,还可以给宝宝补充维生素C来促进铁的吸收。一般服用8到12周后,宝宝体内铁含量才会达到正常水平。

  五、宝宝补铁食谱

  鱼泥豆腐鸡蛋羹

  原料

  鱼肉100克、豆腐半块、鸡蛋1个。

  方法

  1.将鱼肉洗净,剁成泥状。

  2.豆腐一小块,放到碗里用勺子碾碎。

  3.把鱼泥和豆腐泥放到一起,加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀。

  4.放到锅里蒸熟即可。

  Tips:给宝宝吃,一般用鳕鱼比较好,没有小刺,而且肉质比较细嫩。

  菠菜猪肝汤

  原料

  鲜猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许。

  方法

  1.将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用。

  2.锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。