宝宝补铁食谱 百搭调味王美味肉类

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宝宝补铁食谱 百搭调味王美味肉类

  肉类是小朋友膳食结构中的重要组成部分,对于咀嚼能力还不够好的宝宝来说,除了肉泥,肉松也是很好的食物。那么妈妈们今天就自己做起来吧!

  所需食材:

  猪肉

  制作过程:

  1.猪里脊洗净切小块(我们也可以选择牛里脊、鸡大腿肉、鸡胸肉等,这些都很适合给宝宝吃)。

  2.放入锅中煮半小时左右,或者用高压锅煮(也可以放一点葱一起煮)。

  3.煮好的猪里脊盛出沥水。

  4.放入料理杯中打成泥,这个时候打出来是比较粗的碎末状。

  5.将上述打好的碎末状倒入锅中小火翻炒,炒至水分收干且呈金黄色(注意不要炒过头变焦)。

  6. 放入料理杯中进行二次搅打(要多打一会儿哦)。

  小精灵温馨提示:

  如果是刚刚添加辅食的宝宝咀嚼能力还非常差的话,我们可以打的再久一点,用筛子再过筛下,做出更细的肉松。

  1、一岁以下宝宝不放任何调味料;

  2、一岁以上可加入少量的植物油、糖;

  3、给更大的宝宝,可以加入一些盐、糖或者酱油。