美国儿科学会建议我们开始给宝宝添加辅食是婴儿在六个月月龄的时候，而大多数父母父母会因为担心孩子的健康和胃口在在四到五个月就会添加辅食。下面就让我们来具体来了解下宝宝添加固体食物最佳时机!

　　今天我们将来谈到我们为什么要等到适当时候再给宝宝添加固体辅食和应该如何开始添加?母乳是作为宝宝的主要食物会一直持续到宝宝6个月至12个月的时候。而固体辅食再好在这个月龄的时候添加。

　　这是因为这个时候，母乳已经无法满足婴儿的生长发育。随着孩子的身高和体重增长，他或她可能需要更多的卡路里来帮助自己的成长。

　　同时，宝宝也需要获得更多的钙来帮助加强他们的骨骼和牙齿的生长。

　　婴儿开始对其他食品感兴趣，所以最好在这个时候向他们介绍新的食物。同时，在介绍这些新食物的父母可能注意哪些食物宝宝是会过敏的。事实上，医生通常推荐父母先从一个蔬菜开始，在最开始的几天时间内，记录观察宝宝的反应。

　　这时婴儿也需要加强他们自己的咀嚼和品味其他食物的能力。所以，一开始先为婴儿准备半固态食品，可以适当地在每一天增加婴儿饮用牛奶的数量，可以增加到了约32盎司。这个时候宝宝的肚子已经饱了，但是由于她需要更多的卡路里，所以也越来越容易饥饿。在这一点上你可以在宝宝晚餐时间添加一点大米谷物。每个宝宝都有不同的需求，这点你可以与你孩子的儿科医生交谈然后再添加固体食物。

　　为什么我们要等待添加辅食时机

　　前六个月宝宝的消化系统还在发育，免疫系统也在加强。所以当我们添加固体食物太早，宝宝身体可能会将这些物质作为不明物质，被踢到血液中。这样就有可能导致宝宝的食物过敏。同时，宝宝的吞咽和咀嚼机制的发育也会受阻。所以你对婴儿是否准备开始添加固体食物，一定要和儿科医生讨论一下。

　　什么类型固体辅食是最好的有机婴儿食物：

　　南瓜

　　通常6个月年龄的宝宝开始准备探索不同的食物，不同的营养。父母们更愿意介绍有机饮食，或是经过微细加工变熟的有机豌豆，土豆，南瓜和绿豆。这时你可能还想给你的孩子添加一小勺酸奶。

　　你应该能够想象到宝宝会吐出一些事物，这是完全正常的。你要先适应婴儿的吞咽和进食习惯，同时要确保食品都是碎末的，是否有块状食物。通常给宝宝添加3勺就足够啦~如果宝宝吃饱了就要停止喂他们，要知道宝宝的喜好将指引你添加辅食的方向。

　　在准备宝贝食物的时候，你可以先到有机婴儿食品网站earthsbest.com查看，同时了解简单自然的婴儿食品和天然食品的更多信息。简单的婴儿食谱，你也可以通过图书馆或书店购买到育儿书来学习。

　　在你享受育儿时间里，不妨给你的孩子探索新的食物，让他健康成长。