无花果含有丰富的氨基酸，多种维生素，特别是含有较多的胡萝卜素，且可食率高，是一种天然的保健美食。本文以无花果为原料做出适合宝宝秋冬季节食用的食谱。

　　食谱原料

　　南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。

　　制作方法

　　1、瘦肉洗净，切块，

　　2、加放以上各药材，放水适量，

　　3、煲1-2小时即成。

　　适用人群

　　2岁以上宝宝

　　健康提示

　　无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。