有家长来信问到对于宝宝来说是吃红糖好呢还是吃白糖好?现在我们就来认识一下红糖和白糖。

　　红糖和白糖是食糖中的两种主要的类别，那麽宝宝应该吃哪种糖好呢?在原则上，婴幼儿如果饮食得宜，营养均衡，是不用在膳食中加糖的，如果要单纯的分析红糖和白糖，就需要从糖的热量和所含的矿物质谈起。

　　如果您的宝宝过瘦或想增加孩子的热量，那麽较宜食用白糖。

　　虽然红糖的总糖分比白糖低，但其中的还原糖含量却高于白糖，红糖热量不及白糖，但矿物质含量却比白糖高得多。红糖含铁质较白糖高，而铁是构成红血球得重要成分，有补血的作用，适合贫血的宝宝食用，由此可见，红糖的热量较低，但含铁质较多，因此，它对某些宝宝来说有着特殊的营养价值!