宝宝补钙食谱 彩色豆腐羹

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宝宝补钙食谱 彩色豆腐羹

  彩色豆腐羹的做法

  一、原料

  豆腐一块,猪肉馅50g。青豆30g,红椒50g,鹌鹑蛋2个,油、姜、盐适量。

  二、功效

  豆腐含有丰富的钙质,适合1岁半以上的孩子食用。

  三、做法

  1、姜磨成姜蓉,和猪肉馅搅拌均匀。同时加入料酒、花椒粉、生抽,生粉、鸡精拌匀,腌制1个小时;

  2、豆腐清洗干净,切成薄片并用少量盐腌制;

  3、用牙签在豆腐上扎出小孔。在叉好孔的豆腐上均匀撒上腌过的猪肉馅颗粒;

  4、在豆腐上均匀打上鹌鹑蛋,再铺撒青豆,最后撒上少量食盐。

  5、将准备好的豆腐放入蒸锅当中,大火蒸五分钟,然后打开盖子淋上食用油。盖上盖子再蒸1分钟,出锅。表面撒上红椒丝装饰即可。