宝宝辅食营养食谱之香菇蒸蛋

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宝宝辅食营养食谱之香菇蒸蛋

  香菇蒸蛋的做法

  一、材料

  香菇、胡萝卜、豌豆、鸡蛋

  二、烹饪步骤

  1.鸡蛋打匀放置一边。

  2.香菇、胡萝卜直接煮熟,然后切丁,加入刚刚打匀的蛋再一起搅拌,继续加冷水(记住八分满差不多了),搅拌到有些泡沫就可以停止了。

  3.水开后,将搅拌好的食物放上屉蒸8-10分钟,给宝宝吃的时候可以滴上几滴香油,这样更加美味。

  三、功效

  香菇能增强抵抗力,胡萝卜素能帮助视力。