核桃仁和桂圆肉，让孩子更聪明
　　孩子的聪明，离不开食物的滋养。健脑补脑的食物不少，在果品中笔者推荐核桃仁和桂圆肉。
　　中医认为，核桃仁益血补髓，滋补肝肾，强健筋骨，通经脉，乌须发，润血脉，非常适合失眠、多梦、健忘的孩子食用。经常食用核桃仁，可以增强孩子的智力。桂圆补益心脾、养血安神。《神农本草经》记载桂圆“久服强魂魄，聪明，轻身不老，通神明”，《开宝本草》说桂圆“归脾而能益智”，《日用本草》认为桂圆“益智宁心”，《中华本草》叙其“补心脾，益气血，安心神。主治心脾两虚，气血不足所致的惊悸，怔忡，失眠，健忘”……总之，吃桂圆肉有益于孩子智力的发育。