有的家长认为自己的孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上的。而专家指出，只有30%的儿童身材矮小是由于个体发育的先后差异引起的，而其他的孩子则可能是由于家族遗传、营养不良或者是由于内分泌疾病或其他严重疾病引起的。
　　心理压力也会影响身高
　　除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也会影响孩子的生长发育。据专家介绍,她就曾接诊过一个七八岁的小病人，因为父母离异,在往后的一年时间内身高一点也没长，问明原因后，经过医生的心理疏导和针对性的治疗，孩子很快又开始长高了。
　　专家指出，孩子心理压力过大会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，最终导致身高不长。所以家长一定要特别注意，对于处于生长发育过程中的孩子，尽量不要给他们太大的精神压力。
　　专家对家长的建议
　　对于处于生长发育过程中的孩子，专家给各位家长提了以下几点建议:
　　首先要形成良好的生活方式，在营养方面：要注意儿童科学、合理膳食及按时进餐；随时纠正一些不良的饮食习惯，补充复合维生素、矿物质和优质蛋白，以保证孩子能得到生长发育需要的营养物质及热能。
　　在睡眠方面：10点为最佳的睡眠时间，要保证充足睡眠。
　　在运动方面：积极参加体育锻炼特别是纵向运动，例如跳绳、篮球等。这些良好的习惯都有助于脑垂体生长激素的正常分泌，促使身体长高。
　　另外就是家长不要盲目等待，错失治疗的最佳时机。如果发现孩子的身高低于同龄人，应经常向有关部门咨询和做必要的检查。建议有需者去正规医院的内分泌专科接受检查。一旦确诊是脑垂体生长激素分泌障碍造成的,最有效的治疗手段是通过注射生长激素，让儿童恢复到正常年龄段的身高。
　　由于激素治疗需要长期注射，为了解决儿童对传统针式注射器的恐惧感，一些新的疗法采用了无针注射器，配合进口的激素，更能确保治疗方案的最终成功。治疗期间，家长务必要为孩子营造良好的成长环境，让孩子的身心都能健康成长。
　　营养少但却能增加饱腹感的食品不利于孩子长高。这些食品影响孩子对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良影响孩子身高发育。
　　专家称，各种碳酸饮料，就是影响孩子身材发育的一类主要食品。有资料表明，过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
　　过多食用各种糖果和一些甜饮料，也有可能导致孩子不爱长个儿。吃糖过多不利于体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。有专业人士认为，吃含糖食品如果达到总食量的16%至18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量，过多食用甜食和饮用含糖分高的饮料获得的就是“虚卡路里”，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
　　另外，油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，儿童如果嗜好食用这类食品，可导致营养不良影响身高发育。
　　除了食物以外，睡眠对儿童身高发育也非常重要。“能睡的娃娃长大个”是有科学道理的。因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达到高峰，深睡眠时间越长，生长激素分泌的量越多。如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。一般说来，3至6岁儿童每天睡10至12小时，小学生10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时，对保证正常生长最为有利。为了让孩子尽快进入深度睡眠状态，达到分泌生长激素的高峰，在22点之前入睡最好。