有时候想想，做女人真是辛苦，特别是做个现代女人，这个拼妈的时代里，女人真的要好好对待自己，要不然您哪有经历充当那么多角色？

　　现在到了秋天，我们也是该好好给自己补补了，说到补，很多人常想着去买点什么吃着能给自己补补，其实食补还是最好的，特别是家里最普通的那些食材，稍微搭配，就是很好的补品了，可惜很多人都不知道该怎么吃。今天我带了的这个简单的粥，虽简单普通，但却有很好的滋补效果。

　　材料：糯米80g、红枣5个、核桃40g、黑芝麻碎30g、

　　过程

　　1、糯米清洗干净放入电饭煲中。

　　2、放入适量水，清洗干净的红枣。

　　3、放入冲洗干净的核桃，选择煮粥功能，出锅后撒上黑芝麻即可。

　　提示

　　1、黑芝麻我用的是炒熟后打碎的黑芝麻碎，这样的芝麻香。

　　2、如果喜欢甜味的，最后加入冰糖即可。