长牙期的宝宝是特殊的，爸妈要给它针对性的食物，除了提供宝宝成长所需营养外，还要能帮助宝宝牙齿长得快又好。一起看看专属长牙期宝宝的营养食谱吧!

　　加2汤匙糖入蛋液中，打匀后静待3分钟，让糖充分溶解。

　　将牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，让两种液体溶合。

　　然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次，把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。

　　碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔。

　　锅下冷水，把碗放到蒸锅里，盖上盖子。

　　中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。

　　长牙期宝宝吃什么：西兰花牛奶浓汤

　　食材：西兰花、橄榄油、盐、黄油、牛奶

　　西兰花加入开水，放少量盐和橄榄油，焯水。

　　捞出，放入料理机，加入牛奶，打碎

　　锅中放入黄油，加入面粉，炒香

　　放入打碎的西兰花煮开

　　长牙期宝宝吃什么：虾仁排骨粥

　　食材：排骨500克、珍珠米一碗、虾仁五个、香菇三个、细盐

　　用温水将排骨焯洗二次。

　　将排骨入电砂锅中，提早一晚煮好。

　　煮出奶香色的排骨汤来。

　　将煮好的排骨汤加入到高压锅内，再加入适量清水及珍珠米。

　　上盖，高压煮开后，再转小火压制十分钟。

　　减压后，加入适量细盐，加入几个熟的香菇及虾干，拌至出味。

　　以上的营养食谱分别含有蛋白质、维生素、钙质等，为长牙期宝宝提供所需的营养成分，爸妈不妨轮换着试着做一做。