5、朋友“圈子”的压力

　　学校就是一个小小的社会，这个年龄段的孩子还不具备良好的信息过滤能力，一些不好的评价会无形中给孩子的心理造成压力。

　　我们该怎么办：建立沟通、交流的习惯，平等地交换意见，了解孩子所想、所思，并帮助他疏导心结。还有重要的一点就是教孩子懂得尊重，尊重每一个同学的个体差异，尊重别人的同时自身也会得到越来越多的尊重和认可。

　　6、活动空间和游戏内容的限制

　　作业、兴趣班、电脑游戏、动画片……这些内容占据了孩子大量的时间，他们释放和发泄旺盛精力、体力和压力的机会越来越少，对孩子的身心健康都有风险。

　　我们该怎么办：帮助孩子做好“时间管理”，在安静的项目之间最好能插入释放体力和压力的运动时间，给孩子机会去丢掉每天积累起来的压抑感。

　　7、过于强硬的态度

　　虽然今天的父母在观念上已经在尽可能地追求民主与尊重，但是在日常琐碎的操作中，却难以避免过于严厉、粗暴。

　　我们该怎么办：当孩子激怒你的时候，请先给自己一个Time out。等自己平静下来，给孩子一个表达机会，让不好的情绪释放出来。要知道，了解孩子的想法可以帮助你找到更好的、彻底解决问题的办法。如果你确实是个脾气急躁的人，那么请给自己设置一个底线，触及原则的部分，说一不二，但要温和坚定，而对于没有越界的部分，请要求自己柔和、宽容一些。最好的办法，是学习一些情绪管理的办法，虽然这不容易，但对自己、孩子、家庭长期受益。

　　教育温馨提示：

　　压力管理无论对于家长还是孩子都是很重要的一堂课程，学会管理压力就是情商高的表现。孩子有压力，父母难辞其咎!了解孩子有哪些压力以后，尽快从自身出发，马上改掉自己的不恰当做法，让孩子倍感轻松!帮助孩子缓解压力，更快进步!