木匠这份工作，虽然很平常，但让我可以拥有更多与家人共处的时间。我是刻意选择这种方式的，这样才能常常回家吃午饭，或在工作中抽空回家。

　　——派崔克·甘格米(木匠)

　　不要因为工作繁忙就找任何借口远离家庭生活，你知道，那些真的只是借口。每个爸爸都曾经是孩子，你们还记得自己当初对爸爸的愿望吗?坐在楼梯上 盼着他可以早点回家，可以多抱抱你，甚至用胡须扎扎你的小脸蛋……现在，你的孩子也有同样的愿望。只要你能稍稍改变一下安排和利用时间的方式，时间就总是 能够挤出来的。

　　以前我会在一大清早就开始工作，因为那可以让我在幽静的环境下顺利完成工作事项。但一场意外让我重新评估了自己人生中的优先序位，于是我下了这 辈子做过的最好的决定之一——我决定开始每天早上陪孩子走路上学。接下来的10年，每个孩子上学的路途上不再缺少我这个爸爸，即使大多数时候我们只是闲 聊。我看着他们挥手道别，看着他们走进操场，看着他们踢足球……与孩子一起上学的每一秒都是我最珍爱的时光。我常常会凝视着他们，心想这些小东西对我来说 真是无比珍贵的宝物。

　　为了能更有充裕的时间，我会在凌晨4点起床写作，接着大概在早上7点停笔，因为这样才可以在孩子上学前一起共度早上的时光。虽然早上7点起床直接进书房开始工作可以睡饱一点，但是我宁愿牺牲一点睡眠时间，也不愿错过与孩子在家共处的时间。

　　——约翰·狄克森(作家)

　　二、一日之计在于“晨”

　　科学上有一种称作“昼夜节律”的现象表明，某些特殊的化学物质在每个人大脑中释放的浓度不同，而导致个体的活力因时间而异，这就是有些人是“夜猫子”的原因。而孩子则正好相反，他们最活跃和心情最好的时间通常在早晨。这意味着，爸爸们如果能在早晨与孩子多相处，会起到事半功倍的效果。

　　在琐事中建立与孩子的感情

　　在早上陪伴孩子是我的人生计划之一。每天早上，我都会起床帮孩子准备早餐，处理孩子间的小争吵。

　　——乔夫·克里曼

　　餐桌上的“谈话”

　　过去五年来，只要有机会，不管是周末或平日，我都会带孩子出门吃早餐。我并不喜欢人多嘈杂的麦当劳，我会选择气氛好的餐厅，让我们的对话可以更顺畅舒适，我也可以更贴近地理解孩子们对我的想法。

　　——尼勒·冯恩

　　没有爸爸，早餐就是不完整的

　　我向来都会陪孩子一起吃早餐。那是段非常美好的时光。

　　——丹尼斯·康米提

　　早餐时一定要在孩子身边，这是我很注重的事。

　　——彼德·雷索夫

　　送孩子上下学，最轻松的谈心时光

　　许多爸爸发现，在餐桌上或其他与孩子的正式谈话中，孩子们会表现出一种紧张感，甚至不敢直视父亲的目光。可是在车上就不同了，爸爸和孩子并肩而坐，那种面对面的紧张感随之消除，代之以朋友般肩并肩的轻松气氛，孩子们在这种情况下更能够敞开心扉，倾诉心声。

　　送孩子上下学的开车的时间，是与他们相处的最佳时刻，很放松很开心。

　　——彼得·普劳特

　　有一次出差回来，小女儿下课时我出现在她的学校里。当她看到我时，直冲过学校操场，并跳起来抱住我——那对我而言真是难忘的回忆。

　　——约翰·霍华德(澳洲首相)

　　作为爸爸，不应找借口去逃避陪孩子的时间。要知道就算只是带他们去吃冰淇淋，对孩子来说都会是一个莫大的惊喜。

　　——匿名(商人)

　　我会尽量带孩子参加活动，因为这样就有难得的“车上时光”，在车上我们可以尽情大笑，亲切得犹如朋友，这种感觉好极了。