【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】

　　①营养酸牛奶：增食欲促消化

　　②小米：富含VB，不饱和脂肪酸

　　③胡萝卜：增强免疫力

　　④西红柿：含VC丰富

　　⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料

　　⑥苹果：含锌丰富

　　⑦蘑菇：净化血液中的毒素

　　⑧苦瓜：增强免疫细胞活力

　　⑨黑木耳：净化肠胃

　　【教你如何去火】

　　①喉干嗓哑：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

　　②咽喉肿痛：吃梨。

　　③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

　　④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

　　⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。

　　⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好

　　【冰箱的5个魔术妙用】

　　1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白;

　　2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆;

　　3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了;

　　4.切洋葱前冻一会，不刺眼;

　　5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。

　　【常见可增高食物】

　　①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;

　　②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;

　　③黑大豆，可用花生替代;

　　④沙丁鱼，更易消化吸收;

　　⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代;

　　⑥橘子，利于钙吸收

　　⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝