3、耗时递减法。

　　如果家长发现孩子玩手机时间明显偏多且没有正当原因时，可以选择耗时递减法。这时不可采取打骂或立即禁止使用手机的做法。家长可以同孩子心平气和地确定按周减少玩手机的时间。

　　在此过程中，只要孩子能履行约定，家长应及时赞赏或奖励孩子，从而循序渐进地实现“行而有度”的家庭教育目标，家庭教育切忌操之过急，有的家长采取了割断网线或切断电源的简单应对方法，结果只是适得其反。但在赞赏与奖励上应从孩子的现实需求与家庭经济承受度出发，防止奖励失效与亲子关系纯物质化;

　　4、潜移默化法。

　　孩子玩手机所花的时间及沉浸度同家庭熏陶息息相关。孩子的许多习惯，与其说是性格使然，倒不如说是家庭环境使然。在孩子玩手机的问题上，家长既要做好自控的榜样，又要趁孩子在家时经常积极地传播其危害性，用具体的案例分析过程使孩子得到“润物细无声”的教化，从而让孩子时时警醒自己，提升其自控能力。