毫无条件地信任和接纳孩子

　　生活中有挫折，有挑战，这些是我们每个人都无法避免的，也是父母需要告诉孩子的一个事实。除此之外，父母还要充满爱和信任地站在孩子身后，在他被现实狠狠打击或想要放弃的时候，用实际行动让孩子知道他不是只有他一个人，你虽然不能替他承受痛苦，但是如果他想要，你随时都能献上你温暖的怀抱，还有全神贯注不去评判的倾听。

　　很多父母在孩子遇到困难的时候，总是太替孩子操劳担心，孩子一有什么事，他们就焦急地站到前面，干净利索地帮着摆平。实在不好替代时，便退到孩子的耳边不停地跟他说着自己的忧虑，事无巨细一遍又一遍地叮嘱他千万不要将事情搞砸。

　　尽管大人可能不愿意承认，但你的这些举动确实说明了，你是不信任孩子的，你不相信他能把事情处理好，不然你也不会说那么多的不是吗?孩子也不傻，他能感受到你对他没信心，更怕最后被你说中——他失败了，以后你对他抱有的希望就更少了。而这也是他绝对承受不了的。

　　所以下次当孩子要去做一些挑战性的事时，不说那么多，就说一句：“去吧，孩子，我相信你可以的，就算最后咱们没有成功，你也是我最爱的小宝贝。”

　　帮孩子找到发泄负面情绪的出口

　　孩子跟大人一样，遇到“自己的玩具被人抢”这种不公平的事，也会伤心委屈地想要用哭的方式来发泄一下;当他“想要再玩一会”的要求被你坚决拒绝时，他也会很不开心，坐在地上大声哭闹发脾气。

　　这些都是孩子作为一个有生命的个体正常的情绪发泄，父母应当允许，不能为了自己忍受不了孩子的哭和闹，就张牙舞爪地要他立马停止。孩子倾倒负面情绪的出口被“堵死”，情感垃圾清理不出去，心理承受能力就会下降。

　　人的内心就好比是一个大容器，里面装满了生活经历产生的情感垃圾，这些垃圾只有通过一个出口及时释放出去，才不会继续累积，直到压倒心理承受的阈值，使得人无法继续承受。

　　当然，我们也不能让孩子胡乱发泄情绪，那些一生气就打人、摔东西的发泄方式是一定不被允许的，父母要试着引导孩子正确发泄自己的负面情绪，拍打枕头、到外面跑跑步等都是不错的方法。

　　言传身教，做好孩子的榜样

　　父母在生活中遇到难题的时候，不慌张不乱阵脚，专注冷静地寻找解决难题的方法，再将这些方法积极付诸实际行动中，以此传达给孩子正确面对压力的方式。即有了问题，就要想办法去行动，去解决。

　　在做着这些应对的行动的时候，人们因为压力事件产生的焦虑情绪会得到一定的缓解，行动也让人的精神变得活跃，从之前的萎靡不振慢慢走了出来。

　　总之，父母要全心全意地信任和爱孩子，不要将你的那份压力也传递给他，同时允许他好好发泄自己心里存在的不好的情绪，教会他理智处理事情的态度，孩子的心理承受能力就不会太差。