专家提醒正常发育儿童无需补钙片

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专家提醒正常发育儿童无需补钙片


  苏宜香介绍,含丰富DHA的鱼类是一定特定的海洋的脂肪的鱼。一般的鱼类更多的是淡水里面的鱼,DHA的含量都是不高的。就是因为这样,中国居民目前的DHA从哪里来?比如鸡蛋黄里面含有少量的DHA,一个星期吃1-2次深海鱼。但这样DHA含量大概都在80-100毫克附近,而欧洲的推荐值是200,美国的是300,所以多数的妈妈DHA的摄入量是不够的,正是因为这样,大家会看到非常多的DHA的产品。而至于钙,如果每天配方粉摄入在600ml以上,就不用额外补钙,“一岁以内,钙的最好来源还是配方奶,而不是钙片。”
  儿科专家崔玉涛也认为,纯母乳喂养的婴儿每天应补充400国际单位的维生素D。不论是母乳喂养、混合喂养,还是配方奶喂养都不应考虑给孩子补钙和DHA,因为母乳、配方奶中有足够的含量。只有纯母乳喂养和混合喂养时配方奶每日不足500毫升时,需要额外补充维生素D200至400单位/天。太阳光可促使皮肤产生维生素D,但没有研究表明太阳光与维生素D之间的数量依赖关系。
  儿科专家张思莱介绍,如果1岁以后每天保证配方奶400-600毫升,户外活动2小时,就不需要额外补充钙和维生素D。因为过多补充会引起孩子食欲差、便秘以及严重者发生尿结石。而DHA有助于神经系统髓鞘化,但是不能判断会让孩子更聪明,因为孩子智力水平的高低与遗传、营养、早期经验、所接受的教育、社会实践和主观努力有关。