宝宝完美体格打造计划

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宝宝完美体格打造计划


  臂神经丛伤害
  Baby宝宝出生时,肩膀被产道卡住,手臂神经丛受到伤害,导致手掌合起来时无法对称。
  内、外八字脚
  Baby正常人走路足底的纵轴应该与走路方向平行,或是稍微向外,如果向内太多,就是内八字,如果向外太多,就是外八字。先天性疾病所引起的内外八字不会得到改善,发育性的问题所引起的内外八字,在6岁左右时约有九成的儿童会得到改善或恢复正常。
  扁平足
  Baby沿着宝宝的脚跟腱画一条直线,或放一把尺,如果线往内弯,就是所谓的扁平足。宝宝如果是扁平足,多半不耐久站或长时间走路。一般而言,宝宝会自然恢复,过了10岁未恢复正常,才需要找康复科医生矫正。
  完美骨骼与四肢打造计划
  ★不要让10个月以内的宝宝使用学步车。
  ★扁平足宝宝可以穿内侧加高足弓垫的矫正鞋。
  ★多做足部肌肉训练,尤其是后胫骨肌,训练的方法包括垫脚尖(如芭蕾)及跳跃(打球)。
  ★避免宝宝以胎儿姿势睡觉。
  ★避免宝宝坐着的时候,将腿部压在屁股下面。
  ★鼓励宝宝盘腿或伸直腿坐着。
  ★多带宝宝到宽广的场地伸展四肢。
  ★多带宝宝到户外晒太阳。
  ★多补充含钙质食物。
  3.肠胃
  Baby肠胃的功能在于吸收食物营养,提供身体发育所需之能量。一般而言,宝宝的体重若逐步增加,就表示他的肠胃吸收是正常的,理想的状况为:出生十天后,每天增加体重的百分之一。
  正常肠胃发育
  Baby婴儿的肠胃在四个月以前尚未成熟,同时因为肠道酵素不足,只能接受液体食物(水或牛奶),四个月以后才能喂食辅食。六个月以内的宝宝正常奶量每天每公斤体重为100cc左右,所以10公斤的宝宝一天喝1000cc奶水便足够了,若是以4小时一次计算,那么每次大约要喝150-160cc。另外,开始喂食辅食,奶量就可以减少。周岁内的宝宝要注意肠胃炎疾病,若是病程超过两个礼拜,容易演变为慢性肠炎,造成易拉肚子的体质。
  中医健胃整肠疗方法
  ★胃胰肝胆消化分泌不足,应以内金、麦芽、豆芽、山楂、大黄为主方,配合越鞠丸、六和丸、香砂六君子汤。
  ★消化道或胃酸过多者,食物、水、药保持冷食,多吞口水,多吃生豆腐、梨、藕……
  ★有虫积症宝宝,可以将做种子用的槟榔捶破或切开,煮水给他喝,其次也可以使用芜荑、使君子、阿魏之类的杀虫中药。
  ★因唾液腺分泌不足导致胃口不佳者,可用青皮、陈皮、枳实、枳豆、五味子、山茱萸、山楂、梅子等酸味药开胃。
  完美肠胃打造计划
  ★不要强迫或催促喂食,喂食时要保持愉快的心情,不要大声喝叫斥责,以免影响宝宝的食欲。
  ★喂食之后,将宝宝右侧卧或俯卧,扶头抬高20~30度,可以帮助他排出胃中的空气,不易反胃。
  ★每日至少应给予1000卡的热量,多供给高热量、高蛋白质的点心和正餐,并且以全脂牛奶取代低脂的食物。
  ★保持每日按时进食习惯(包含正餐及点心),不必因一两餐不肯吃完,反而扰乱原有规律。