适当的练下长跑应该没事吧？是长跑，千万别玩短跑啊，那种太注重爆发力的运动会把小腿连成萝卜腿的。我小学五年级的时候被选到校田径队的，练了一年长跑，1500/3000的，后来快毕业了就退出了。中考的时候长跑成绩也很好哦——为了准备考试每天腿上还带着一公斤的沙袋……汗。结果就是我腿上的肌肉很紧很紧，长胖的话也不会长到腿上（至少在膝盖以上就打住了），而且有着4000多的肺活量~哈哈哈
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　　2010-01-1911:35:54浅浅～♥(先以欲勾之，后令入佛智)话说我的一个好朋友的身材一直是我们非常羡慕的，她是34D的胸围，可是即使不穿内衣，她的胸部也非常挺，而且即使长胖了腋下也没有副乳，后来她告诉我们，她的妈妈在她刚开始有一点点发育的时候就让她穿运动内衣，长大一点后就在专业店配文胸，当然价格也不菲，当时她很恨她妈妈，觉得很羞，长大后才知道应该感谢妈妈让她有这么傲人的资本，说起来惭愧，我是认识她以后才知道自己真正的胸围，也是认识她后才买300块以上的文胸
　　怪不得我75e，我妈也是在我刚开始发的时候给我穿运动内衣。
　　bra我一直买贵的一份加钱一分货