1、学会乐观开放地面对生活

　　自卑首先是因为自己看不起自己、缺乏建立正常人际关系的信心才自惭形秽的。所以，要打破自卑情结;应该注意形成积极乐观的生活态度，勇敢地面对生活现实，友好地接纳别人，培养多种兴趣，以充实自己的生活。

　　2、学会客观地认识自我

　　通过将注意力集中于自己的优点，就可以逐渐树立信心。首先，将自己的每一条优点都列出来，以赞赏的眼光去看。然后，提醒自己注意不论在什么时候，只要自己做对了一件事，就要告诉自己我又成功了”，甚至可以为此酬劳自己。长此下去，同学们就可以逐渐拓宽视角或者换一个角度来看自己，逐步走出自卑的怪圈。

　　3、学会“扬己所长，避已所短”

　　对于那些自己一时无法改变的缺陷和不足，应该尽可能地忘记它，把精力集中在如何充分发挥自己的长处和优势上，然后通过自己的不懈努力，就会取得成功。这样就能够不断地实现自我超越，从而体会到自己的价值，真正走出自卑的泥沼。