教你如何保护眼睛 家长须知

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教你如何保护眼睛 家长须知

  孩子视力不好,一直是很多学生家长的一个心结。杭州各校学生体质健康测试陆续出炉,一个班过半孩子视力不良。预防近视,保护眼镜的最关键的是什么呢?

  在视力统计数据中,杭州市小学六年级某班35人中有29人单眼视力在5.0以下。一年级的孩子里,单眼视力在5.0以下的占了四成多,情况最好的一个班,也有超过三成的孩子视力不佳。情况最严重的一年级某班,41人中,单眼视力在5.0以下的有21人,超过一半;其中单眼视力最低的是4.0,大部分在4.8、4.9左右。

  一、医生:对孩子视力最好的帮助就是多到户外运动

  有国外的研究实验表明,每天在户外活动3小时的孩子,患上近视或者近视的进展速度,比户外活动1小时(包括上下学的路途等户外行为)的孩子低很多。 “现在孩子更多时候是待在室内,无论是玩耍还是做作业,这无疑是导致近视低龄化的原因之一。”户外活动能更多地接触阳光,促进多巴胺的分泌,多巴胺能阻断眼轴的增长,减少眼轴发育过快的风险,除此之外,紫外线能增加体内维生素D的合成,使巩膜变硬,同样对减缓眼轴增长有帮助。而更宽广的视野,对于眼球的发育也大有裨益。

  二、提醒:保护视力 家长还需要知道4件事

  1.6岁以内的孩子不建议去看3D电影

  眼科医生表示,6岁以内的孩子都不建议去看3D电影。有的国家已经立法禁止低龄儿童观看3D电影。即使是7~8岁的孩子注意力也至于15~20分钟,动辄长达2个多小时的电影,对孩子的眼睛来说是个很大负担。

  2.谨慎购买激光类玩具

  就拿激光笔来说,与普通灯光或手电灯光是散射光不同,激光笔的光线属于平行光,即便投射到很远的地方,光斑也很小,这就意味着在单位面积内的能量值很高。黄斑区是人视网膜色素密集区,更容易吸收激光的能量,所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害。黄斑一旦受损,视力就会急剧下降。

  3.开发孩子智力警惕以伤害眼睛为代价

  随着现代信息社会的发展和家长对婴幼儿智力开发的重视,很多0~6岁的孩子每天都在被动或主动地接受大量视觉信息。在这一眼球发育最快的阶段,长时间处于近距离精细视觉环境中(如看电视、画画、学电脑等),孩子的眼睛会从远视状态(起始发育状态)向正视乃至近视(发育过度状态)发展,如果未及时配镜矫治和改善视觉环境,就会促使近视进一步发展。

  4.劣质太阳镜不可用

  宝宝眼睛防晒是很必要的。因为宝宝的角膜和晶状体都比成人清澈,所以也更容易受到紫外线的侵害,如果不注意防晒,可能损伤宝宝角膜上皮,同时对视网膜黄斑造成灼伤,影响宝宝的视力发育,甚至为白内障等眼病埋下隐患。

  小精灵温馨提示:

  所以宝宝的夏日防晒功夫可不能漏了眼睛防晒这一重要的部分。成人可以戴墨镜遮阳,但宝宝可不能一戴了之。太阳眼镜最主要的作用是阻挡紫外线,但是劣质太阳镜非但无法屏蔽有害射线,还会损伤眼睛。