三阴交穴：

　　脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。

　　阳陵泉穴：

　　小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近：改善腿酸腿粗。

　　承山穴：

　　踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗。

　　湧泉穴：

　　位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。

　　身体

　　水分穴：

　　肚脐上2公分处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。

　　关元穴：

　　肚脐正下方4指宽处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。

　　膻中穴：位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

　　肩井穴：

　　位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。