家有宝宝的父母们往往会遇到这样的难题：到了吃饭时间，原本乖巧可爱的宝宝却将父母精心制作的营养餐推到一边，甚至一看见饭就跑得远远的……由于零食不断，嗜好甜食，临床上，厌食的小宝宝越来越多见。

　　4岁娃喂一次饭要花一小时

　　今年4岁的晶晶(化名)非常乖巧可爱，但每次吃饭吃两口就再也不想吃了，这让家人很崩溃，“去医院进行微量元素检测，说缺锌所致，开药回家吃了很长一段时间，但没有奏效。”晶晶妈妈告诉记者，为让女儿多吃一点，每次喂饭都会想出各种花样逗她玩，趁她不注意时塞一口，吃一顿饭至少1小时以上。

　　“后经人介绍，中医推拿解决小儿厌食问题效果很不错，试了几次，胃口确实比以前好了很多。”昨天，虽然下着大雨，但晶晶还是和妈妈一起到了石门坎社区卫生服务中心小儿推拿科，“希望再坚持一段时间后，胃口再好一点，今年9月就能放心让她去幼儿园了。”晶晶妈妈说。

　　零食不断、嗜好甜食是诱因

　　“临床上，像晶晶这样的厌食小孩越来越多”，石门坎社区卫生服务中心针灸推拿科医生朱世鹏告诉记者，就中医而言，这是脾胃运化不佳的表现，再深究一步，跟很多孩子平时爱吃零食尤其是甜食有关。

　　朱世鹏解释说，儿童味蕾也是靠培养的，甜味入脾，阻碍了脾的功能，如果父母偏食、婴儿时期没有定期添加辅食、进餐不定时等都会导致味蕾麻木，造成厌食。

　　由于大多数小儿厌食症都是不良饮食习惯、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的，他建议家长，推手上的脾经、胃经，每次20分钟，坚持一段时间后孩子脾胃的运化功能就会增强。他提醒，胃口不佳的孩子，家长平时除了少给零食、甜食，也要少吃西瓜等寒凉食物。

　　零食别当主食，家长要带头

　　真正由于疾病而影响消化功能、使食欲下降造成厌食的幼儿实属少数，而大多数幼儿是由于喂养不当和不良的饮食习惯厌食的。朱世鹏建议，首先，不要把零食当主食。许多孩子喜欢饭前吃膨化类小食品，到了饭点就会有饱胀感，所以一定要纠正饭前吃零食的恶习。

　　其次，要给孩子作出好榜样，事实表明，如果父母挑食或偏食，则孩子多半也是厌食者，同时还要节制冷饮和甜食。中医认为，冷饮损伤脾胃，西医认为，冷饮会降低消化道功能，影响消化液的分泌，甜食吃得过多也会伤胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。

　　专家提醒，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃强健则生长旺盛，脾胃虚弱则发育受阻。如果通过纠正饮食方式无法改善，家长不妨带孩子去进行中医推拿来助脾强胃健、气血生化，从而促进小儿健康成长。

　　宝宝的饮食问题是父母最为关心的，只要宝宝稍微有点吃得不好，父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了。很多宝宝在进入夏天后，胃口就突然变差了，看来是踩进“夏季厌食”的坑了。

　　宝宝夏季厌食的原因

　　1、出汗多：宝宝夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。

　　2、饮食不当：夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。

　　3、活动少：天气炎热，宝宝在室外的活动相对减少，身体没有被积极调动起来，胃肠道运作速度也随之减慢，食物在肠道里停留的时间延长，发酵过程增长，使得消化功能发生紊乱。

　　4、免疫力低下：研究发现，夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节，因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗，同时身体其他机能也消极怠工，这也会影响食欲。

　　对夏季厌食开战

　　战术一：水战

　　宝宝身体内有70%～80%的水分，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小宝宝出汗比较多，随着水分流失，胃里的消化液会减少或变得黏稠，导致胃口不好。所以，要保证身体机能正常运转，水分千万不能少。

　　胜战秘籍：想到就喝，有时间就喝。在宝宝每次睡醒后，先给他水喝而不是给其他任何食物。

　　战术二：禁食战

　　当然，我们所谓的禁食不是不给宝宝食物，而是要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善，若吃过量冷饮，就会稀释胃酸，还会刺激胃肠道血管收缩，使血流量大大减少，食欲进一步下降，更加不想吃饭。

　　胜战秘籍：防患于未然，家长要以身作则，尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。

　　战术三：守城战

　　这一战要守的是宝宝的基本营养素。比如宝宝在疯玩后大量出汗，汗液带走了体内相当数量的钾，导致食欲不振。此时，应该及时给宝宝补充营养元素。