暑期许多孩子不是吃就是玩，有吃胖了一圈的，也有吃瘦了一圈的。近日，儿童医院门诊接诊的急性腹泻的学生患者增多。专家提醒暑期要培养孩子良好的饮食习惯，生活起居要有规律。吃冷食、冷饮要适当。

　　过生次日腹泻不止

　　昨日，10岁的露露过生日，邀约了几个好朋友在家里庆祝。妈妈给几个孩子准备了一大桌子菜。吃完饭后，孩子们出去游泳，游泳后买了几大包零食边走边吃。晚上，几个孩子疯耍之后，又出去吃了路边的烧烤。第二天，露露就开始腹泻不止。

　　看着一天上十几次厕所的露露，妈妈急坏了，而且露露精神也不好了，整个人都无精打采的，还时不时说肚子痛。于是，妈妈赶紧带着露露来到重庆医科大学附属儿童医院检查，结果被医生诊断为细菌性肠炎，初步判断露露可能是吃了被污染的食物造成的。

　　暑假儿童消化道疾病多发

　　儿童医院消化科李主任说，天气变热了，不少孩子食欲下降，冰糕、冷饮成为孩子的最爱。家长白天忙着上班，放假的孩子在家里饥一顿、饱一顿，为了省事孩子就到街边摊吃饭，对卫生条件毫不注意，一些孩子看电视、打游戏，晚上熬夜、白天睡懒觉，这些都大大增加了暑假儿童消化道疾病的发生。

　　冰箱别当作“保险箱”

　　暑期要培养孩子良好的饮食习惯，生活起居要有规律。吃冷食、冷饮要适当。白天上班的家长最好提前为孩子准备好午餐，放入冰箱，叮嘱孩子加热后再吃，避免胃肠道疾病的发生。多吃一些蔬菜、水果和杂粮，多喝白开水，适当摄取蛋白质类的食物。注重一日三餐营养的正常摄入，避免营养不良或营养不均衡。夏季气温高，尤其要注意食物变质。冰箱不是保险箱，饭菜要加盖放置冰箱，隔夜的菜一定要加热才吃，不要让新鲜蔬菜或熟食在冰箱里放置太久。

　　进入夏季之后，人们要特别注意食物的清洁和勤洗手，尽量少吃凉菜，这样不仅可以杜绝消化道疾病，对于夏季常发生的食物中毒也有好处。因为食物中毒是由于细菌在食物腐败的时候产生很多的毒素，人吃了就容易生病。

　　儿童腹泻更需注意：

　　最近一段时间患腹泻的患儿已占该科门诊量的85%左右，远远超过了水痘、腮腺炎等春季常见的儿童呼吸道传染病数量。

　　造成儿童腹泻的途径非常多，而最近一个阶段患儿增多的原因主要有几方面：

　　一是气候变化。天气骤然转暖，一些儿童冷饮吃得相对较多。

　　二是生活规律的改变。现在许多学生停课在家，户外活动过少，大量的脂肪类食物引起消化功能紊乱。

　　三是对于一些婴幼儿，过早添加辅食以及孩子吃得过多过饱，或是人工喂养时蛋白质缺乏，碳水化合物过多，引起肠内发酵过程增加而大便过稀等。

　　在就诊的儿童中，患肠炎、痢疾等感染性腹泻的患儿占有很大比例。通常情况下，细菌、病毒、真菌及一些不明原因的感染均可造成感染性腹泻。过去，感染性腹泻是婴幼儿时期发病率极高的疾病之一;现在虽然人们的预防意识、防治水平都提高了，死亡率降低了，但仍是发病率较高的一种儿童疾病。

　　儿童腹泻的危害非常大。轻者可有发热、腹痛、乏力、食欲低下等，重者可出现水和电解质紊乱，患儿出现脱水、酸中毒等，甚至危及患儿生命。由于儿童腹泻危害极大，因此有关专家提醒家长做好预防。

　　防肠道疾病小贴士：

　　1.合理安排饮食，注意均衡膳食营养。

　　夏季食物应以清淡为主，尤其是那些爱吃肉的孩子，家长更应注意调节饮食结构，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。

　　2.注意饮食卫生和个人卫生。

　　教育孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。要教育孩子不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要举着食物边走边吃。对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。

　　3.根据气候变化，及时增减衣服。

　　注意居室通风，保持空气新鲜。要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合，合理安排时间，做到学习休息两不误。

　　4.对于婴幼儿，鼓励母乳喂养。

　　尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。人工喂养时，应注意饮食卫生和水源清洁。无论母乳喂养还是人工喂养都应适时添加辅食，添加过程应循序渐进，不要几种辅食同时添加。

　　5.腹泻应及时治疗。

　　尤其是感染性腹泻患儿应及时就医，把腹泻对患儿造成的损害降到最低，同时避免营养不良、多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。