夏日炎炎，让很多人热的受不了，容易引起饮食不振，胃口不佳，还让人心情郁闷。很多家庭主妇会煲一锅汤，下午也会煲一些糖水滋润一下家人。对于怀孕的人，饮食不能像很多常人一样，想吃什么都可以不忌讳，有些孕妇体质本来就偏凉和虚弱。在煲汤和糖水也要很讲究。

　　夏天很多家庭喜欢煲绿豆糖或是海带绿豆，绿豆清肝明目，具有降暑的功效，是居家避暑的极好美食，深受大众喜爱。煮好的绿豆沙还可以放进冰箱，喝起来口感更是好。但是孕妇到底能喝多少比较好呢?也成了一个话题。

　　黄女士怀孕6个月了，因为天气炎热胃口不好，平时就喝汤比较多，丈夫有一天煮了一锅绿豆沙，以为可以让妻子多喝一点，本来就喜欢喝绿豆的黄女士，一下午就喝了好几碗，丈夫看见她喝了那么多，脸上还流露了很幸福的笑容。

　　可是到了晚上，妻子突然喊肚子有些痛，期间还不停拉肚子。心想没有吃错东西啊，现在又不敢吃药。但是断断续续的拉肚子，胎动明显比平时剧烈多了，是不是拉肚子影响到肚子的胎儿也不舒服，黄女士的丈夫不放心，陪着妻子去看医生。

　　去到医院，医生说是黄女士的身体和脾胃比较寒，而绿豆本是属阴的，喝多了就会引起腹泻和疼痛。如果体质弱的人严重的还会引起流产，还好黄女士身体还不算太虚弱，而且发现的及时，最后医生也不没有给怀孕的黄女士开药，只是建议她回去好好的休息，饮食方面偏凉的尽量少吃，煮绿豆汤如果放上红枣进去就会温补一些，因为红枣属热。两者一起煮可以起到互补的作用。

　　黄女士回家以后，对食物开始引起关注，上次的拉肚子差点让孩子流产，丈夫也不敢煮绿豆糖水了，生怕妻子喝了又像上次那样拉肚子半夜要去看医生。像黄女士这样脾胃较虚，身体偏寒的人很多都是怀孕前比较喜欢吃生冷和冰冻的东西引起的身体偏寒，在怀孕期间更要注意饮食的规律。切记不要任性想吃什么就吃什么不忌口，最后可能会导致小产和早产的现象。

　　日常饮食中，有很多属性偏凉、偏寒的食物，列举一些孕妇要少吃的食物：

　　寒性的水果有：

　　西瓜， 柿子， 菠萝， 木瓜， 山楂， 荔枝， 桂圆， 香蕉虽然有通便的作用，但是市面上很多香蕉是打催熟剂，体寒的孕妇会呕吐和腹痛。

　　寒性的蔬菜：

　　木耳菜---木耳菜因为利尿，滑肠、凉血之功效，为此孕妇要少吃。

　　苋菜----苋菜的营养价值很高，还有造血功能，但是大量食用苋菜却有滑胎的

　　作用，所以建议孕妇还是少吃苋菜为好。

　　苦瓜----果肉甘苦，清热解毒，但是性质属寒，加上市面上很多打农药，所以

　　孕妇要少吃。

　　空心菜---听医生说空心菜吃多了孕妇容易腿抽筋。

　　怀孕以后，可以通过一些食物的营养输送给胎儿，帮助我们“好孕”。