中国人吃掉了世界一半的猪!专家:吃这么多猪肉很危险

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中国人吃掉了世界一半的猪!专家:吃这么多猪肉很危险

  陈治锟建议,每人每天猪肉食用量最好不超过2两。但任何食物都各有优缺点,一周吃几次,每次吃多少要因人而异。

  最新版《中国居民膳食指南》规定,畜禽肉每日摄入量为40克~75克,只要在此基础上有意识地调节动物脂肪摄入种类即可,如增加鱼、禽肉摄入等。