现在已经开始供暖了，穿着短裤吃冰棍的日子又要到了，但是屋子暖和了，宝宝本来已经好很多的咳嗽又犯了……宝宝得了暖气病。

　　什么是暖气病

　　供暖造成室内温度升高，空气流通不畅，十分干燥，引起免疫功能的紊乱和抵抗力的下降，导致宝贝烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。

　　暖气病的危害

　　造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥，人体水分的丢失比往常更多，长时间处于这样的环境中，容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡，造成免疫功能的紊乱，从而诱发宝宝生病，最常见的就是呼吸道、泌尿系统、皮肤和黏膜等疾病。

　　“暖气病”对宝宝的危害

　　呼吸系统

　　呼吸系统疾病是最常见的“暖气病”，嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶都是呼吸道“暖气病”的初期症状，如果及时补水，这些症状通常能够缓解，但如果持续时间太长，呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。

　　泌尿系统

　　供暖后，室内温度高、空气干燥，这些都会加快体内水分的流失，如果不及时补水，容易增加泌尿系统感染的风险。

　　皮肤及黏膜

　　冬季皮肤和粘膜本来就容易干燥，在有供暖设备的室内，更会加剧皮肤干燥、口唇干裂等情况。

　　怎样预防暖气病

　　控制室内温度

　　控制好居室温度是应对宝贝“暖气病”的关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜。此外，妈妈们还要注意定时开窗通风，不仅可以控制室内温度，还能起到空气流通的作用，避免宝贝发生呼吸系统疾病。在空气质量良好的情况下，家中应保证每天两次的开窗通风，上午8:00到10:00，下午4:00到5:00各一次，每次要超过半小时。

　　保证室内湿度

　　妈妈们在控制好居室温度后，还要注意保持室内湿度。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，比如，会“吐”氧气的仙人掌类植物，可以在夜晚呼出氧气，在清新空气的同时，可以让在室内的人感觉湿润温和，而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度。

　　饮食调理

　　在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜以及水分充足、含有多种维生素的水果，多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，同时要避免给宝贝吃辛辣食品，以免加重症状。

　　注意合理穿衣

　　宝贝们因为活动量大、易出汗，即使在暖气环境下，父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。要注意，不要一下子把宝贝的厚衣服脱掉。在外出时，更应注意增添衣服保暖。