一、补充适量的氟

　　适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。海鱼食品中含有氟元素，宝宝可以适量的吃一些。

　　二、补充适量的蛋白质

　　蛋白质摄入不足是导致牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变、龋齿原因之一，所以长牙期的宝宝应该适当补充蛋白质，可以吃一些动物性食物、奶制品、豆类等。

　　三、补充适量的维生素

　　缺少维生素A会导致宝宝出牙延迟。缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿出血，缺少维生素D会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙大。

　　宝宝可以吃含有维生素高的果蔬，如橘子、柚子、猕猴桃、新鲜，直接给宝宝晒太阳可以获得维生素D。

　　Tips：我相信宝妈的细心呵护，会让宝宝最终拥有一口健康漂亮的牙齿。