孩子因为精力旺盛，到了大人认为他该休息的时候仍不肯睡；有时候他明明呵欠连连，还是不肯睡。那是因为睡着而错过大人的活动，尤其是晚上家里有客人来访，气氛正热闹，突然叫孩子去睡觉，他如何甘心呢？有的孩子是怕黑或孤独；有的是午睡睡多了，真的不困；还有的是睡前情绪过于兴奋，一时无法平缓下来。
　　除了避免上述原因造成孩子不肯睡觉的情况之外，养成孩子固定的作息时间也是一种解决方法。建议父母们让孩子每晚都在温馨的气氛下安然入睡，对孩子的成长和亲子关系都大有帮助。以下有几种方法可提供您参考：
　　首先，父母可以视孩子的睡眠需要量，衡量孩子该什么时候上床，什么时候起床及午睡的长短，才不会在孩子精神仍好时，却硬要他睡觉，这当然要引起他的反抗了。
　　其次，每天在固定的时间里，做一些睡前的准备，例如洗澡、刷牙、换睡衣、尿尿等。进房间后，不要立刻要求他入睡，可以说说故事、讲讲话、一起看一本图画书、哼首儿歌，但是不要选择会使孩子激动、兴奋、害怕或引起好奇的内容。如果孩子喜欢，可以让他抱个心爱的娃娃或玩具熊一起躺在床上，跟孩子做伴。在帮孩子盖好被子之前，最好再问他一次：“你还有没有什么事呢？”免得他一会儿要尿尿，一会儿要喝水，故意找理由拖延。
　　通常孩子都怕黑，夜晚帮助孩子在房间里点一盏小灯，可以让他安心，也方便他半夜上厕所。还没有入睡的大人，活动时尽量降低音量，以免吵醒孩子。孩子能安然入睡，对他的身体、精神都有益处，大人也可以拥有一段安宁、不受孩子打扰的夜晚时光。
　　3-4岁小儿每天应吃多少饭
　　大家知道，小儿的饭量与孩子的年龄、性别、季节、体格的大小、每日活动量的情况、从小吃饭的习惯等因素都有着密切的关系。下面仅就大多数小儿的平均饭量而言，家长根据自己家孩子情况可略有出入。
　　幼儿一天膳食组成举例(以生食计算)：
　　主食：(包括大米、面粉、小米、玉米面等)约150—200克。
　　牛奶：250克(也可用豆浆250克与鸡蛋半个代替)。
　　鸡蛋：1个。
　　瘦肉类：包括禽类、鱼、肉、肝、动物血，约60—75克。
　　豆类及其制品：25克。
　　蔬菜：150—200克，其中有1／2应是绿叶菜或橙黄色蔬菜。
　　水果：1个。
　　糖：10—15克。
　　油：10－15克
　　新生入园重点
　　孩子刚刚入园，全家人都会有不同程度的担心，如何尽快帮助孩子们度过这一适应期，成为家长们最为关注的问题。我们根据自己工作实践经验，给您提供如下建议：
　　1、作好心理准备，除孩子生大病外，坚持每天按时送幼儿入园。
　　2、从开始就帮孩子建立好的习惯，基础很重要，不然很容易就不把上学、上班当回事的！并且在最初期为孩子创造最多的接触老师的机会，帮他建立与老师的依恋关系。
　　3、明白孩子是需要幼儿园的，只是现阶段表现出不悦。
　　4、相信老师都是好的，排除一切干扰，与老师建立平等而亲密的关系。
　　5、坚信宝宝是可以顺利过关的，孩子是真正的天才。
　　有助于孩子学习的5项重要技能
　　家里有即将上小学的孩子的家长，都在为孩子能尽快适应入学做着心理、行为习惯等方面的准备，但您想过应从哪些具体的细微处着手训练吗？请看：
　　松松升入幼儿园大班了，无论是面对新的老师、新的教室环境，还是新的活动时间安排，都表现出了很强的适应能力，不愧是受过几年幼儿园教育的小朋友。可让妈妈没想到的是，在大班老师召开的第一次家长会上，松松除了得到老师的夸奖以外，还领到了一项小小的“家庭作业”——练练如何正确拿笔！难道幼儿园要求孩子使用什么特别的笔吗？