仔细观察，我们会发现“瓦伦达心态”无处不在。过分在意名次的运动员往往失利，过分在意表现的演员容易失常……
　　许多孩子害怕考试，可我的同事杨金玲的女儿贺洋溢却偏偏不怕考试。一次，我把贺洋溢和她爸爸贺先生请到中国教育电视台“知心家庭”演播室，问她其中的奥妙。贺洋溢说：“我觉得考试只是一种测验，通过测验可以向大家展示自己的能力，所以我不怕考试。”
　　活泼开朗的性格和父母的心态直接相关。父母期望孩子自然成长，所以孩子轻松自在。贺先生说：“我不是简单地要求女儿考一个好成绩，我主要教她解题的思路，这样她就能触类旁通。”
　　主持人问他：“贺先生，从家长的角度来说，帮孩子在考试中放松，您有什么好的经验呢？”
　　贺先生说：“第一是不给孩子施加压力，而是营造一个轻松的学习氛围。越是在成绩不好的时候，孩子越需要鼓劲。批评或者打骂容易对孩子造成心理负担。鼓励的话应该讲究方式，不能为鼓励而鼓励。另外，在孩子学习的过程中，让他扩展知识面，知识丰富了，学习自然就轻松。这些虽然与考试没有直接的关系，但对学习却有辅助作用。”
　　最后，主持人问贺洋溢：“洋溢，面对电视机前害怕考试的同学，你最想说的是什么呢？”贺洋溢想都没想，大声说：“不要害怕，考试只是一种测验，你一定能行！”
　　父母应该懂得：要以人为本，不要以分为本，成长永远比分数重要。
　　在乎孩子的爱
　　生活中有些东西不必在乎，可有些东西不能不在乎，那就是孩子对你的爱。贺宜芳现在担任北京国际艺术学校的副校长，她讲了自己的故事。
　　儿子小时候，贺宜芳在北京第二毛纺厂工会工作，晚上常常要加班。为尽人妻人母的责任，她下班第一件事是扎围裙下厨房做饭。
　　一天，6岁的儿子从幼儿园跑回来，满头大汗：“妈妈，你快来看！”儿子兴奋地叫着。“看什么啊？”妈妈笑眯眯地走出来，只见儿子两只小手捧在一起，小心翼翼打开来。“这是‘老坝子’（幼儿园一个男孩儿的外号）给我的银子！是他奶奶给他的！”儿子惊喜地说，妈妈凑过去仔细看，儿子手里捧的是些不规则的小金属片。
　　“这是打戒指用的！妈，您也打个戒指吧，您就不知道打扮自己。”孩子的话让妈妈一下子愣住了，看看“银子”，再看看孩子，眼睛热热的，她小心翼翼地接过“银子”，仔细收藏起来。
　　贺宜芳动情地说，“这个戒指我虽然没打成，可儿子的这分爱却一直温暖着我。”
　　担任大学讲师的任丽荣也讲了她的故事。“我儿子小时候，我带他住在奶奶家。平时我不给他零花钱，因为家里不宽裕。有一天，我领儿子回姥姥家，有意给了他几毛钱，让他买点吃的。可没想到，他自己什么都没买，却给我买回了一个戒指。
　　“妈。我给你买了一个礼物，你看，戒指！”儿子一脸得意。我一看就气了，指着儿子骂：“你呀！尽给我丢脸，买这么一个假戒指，还美哪！”
　　“儿子一下蒙了，低下头，把戒指紧紧攥在手里，一声不响。我当时只是想，我让你自己买吃的，你买这么个假戒指干什么。我只心疼那几毛钱，没想到却伤了孩子的心。后来想起来，觉得特对不起儿子这分心！”
　　“从那以后，我特别注意保护孩子的爱心。任丽荣接着说：“上小学时儿子爆发力不错，跳高成绩很好。一次，我带他一起坐班车回家。路上，儿子神秘地告诉我：‘妈，我跳高得了第一名，还有奖品呢！你看————’说着他转身翻书包，‘呦！怎么没有了？’儿子急了，左翻右翻没找到。”