均衡营养的膳食。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维……这些营养在宝宝健康的一日三餐和加餐中一个都不能少!这样才可以满足成长需要。同时，宝宝稚嫩的肠胃对过冷和过热的刺激、暴饮暴食可是很敏感的哦。

　　避免少菌而非无菌的生活环境。要知道，细菌们在人体免疫功能的发育中可是起着至关重要的作用的，从婴儿出生开始，发育中的免疫系统通过肠道菌群学习哪些是为身体服务的有益菌，哪些是进攻身体的有害菌，从而影响一生的免疫系统功能。谈细菌而色变，周围环境太干净，让宝宝没有接触细菌的机会，肠道就无法接触数量和种类足够丰富的细菌，不但影响肠道的发育成熟，也影响免疫系统功能的发展。所以，快扔掉那些化学消毒剂吧!让宝宝适量接触细菌，让少量细菌进入到宝宝的肠道内，宝宝肠道的免疫功能才能更加强悍哦。

　　不滥用抗生素。宝宝一有风吹草动就用抗生素?要知道，抗生素只针对细菌感染，不是治疗发烧、咳嗽、腹泻的“万金油”!如果是病毒性感染引起疾病，抗生素不仅不会起作用，还会大量误杀正义的“菌”队，让宝宝体内的菌群遭到破坏，影响免疫功能，加重病情。记住，只有经过化验发现这些疾病是由于细菌感染引起，抗生素才能发挥应有的作用!如果不得不服用抗生素，那么服药后两小时，应该适当给宝宝服用益生菌，以减少被破坏的细菌，并使肠道免疫功能尽快得到恢复。

　　说了这么多，真相只有一个!宝宝肠道的健康状况，直接影响宝宝消化吸收的效率，也直接影响宝宝抵抗力的高低和生长发育的速度哦。从现在开始，保护宝宝好肠道，吃好、喝好、睡好、抵抗力好的宝宝才能一直萌萌哒、壮壮哒!