1、“一、二”，将两腿上举与身体成直角。
　　2、“三、四”，还原。
　　3、“五、六、七、八”，动作同“一、二、三、四”。
　　第二个八呼动作同第一个八呼。
　　第七节抬头运动
　　预备姿势：婴儿俯卧于床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿两肘。
　　动作：
　　1、“一、二”两手位于胸下。“三、四、五、六”使婴儿头逐渐抬起。
　　2、“七、八”还原。
　　第二个八呼动作同第一个八呼。
　　第八节翻身运动
　　预备姿势：婴儿仰卧。
　　动作：
　　1、“一、二、三、四”成人握住婴儿左上臂轻轻翻向右侧。
　　2、“五、六、七、八”还原。
　　3、“二、二、三、四”成人握婴儿右上臂轻轻翻向左侧。
　　4、“五、六、七、八”还原。
　　每位父母都希望自己的宝宝可以健康聪明，除了合理的营养搭配，小宝宝同样需要运动来让自己茁壮成长。如果你的宝宝从来还没有做过婴儿操，那么要赶紧从现在开始了，事实证明，坚持做婴儿操可使你的宝宝初步的、无意识的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。训练婴儿做操时不妨放点轻柔的音乐，让你的宝宝接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进他的智力发育。
　　第二套：4—6个月的婴儿操
　　4—6个月要强化室外活动，每日应达到2小时以上。在被动操的基础上可以加主动操。主动操是在家长协助下视孩子发育情况逐渐学习和完成的，当孩子不愿做时千万不可勉强，能力达不到时不可“拔苗助长”，总之要有足够的爱心和耐心，还要有科学的方法。具体做法如下：
　　一般婴儿到6个月以上8节操才可做全，因此必须在做被动操的基础上，一节一节逐步增加，不可性急。孩子喜欢肢体运动，能促进肢体发育。通过运动可增加食欲，帮助睡眠，还可使孩子心情开朗。
　　1、让婴儿双手抓住大人两手拇指，抓紧后提拉婴儿双臂帮助他坐起，躺下，重复4次。随着孩子慢慢长大，可练习提单臀坐起；
　　2、桥形动作。婴儿仰卧时，大人左手托婴儿腰部，右手按住双踝部使其不离床面。共2拍，重复8次；
　　3、扶肘跪立。抓住婴儿双侧肘部，使婴儿从俯卧位起至跪立位。然后再恢复俯卧位，重复4次；
　　4、后曲运动。婴儿俯卧位，大人握住婴儿两小腿并提起，使婴儿手掌、面颊接触床面再放平恢复原状，重复4次；
　　5、扶肘站立。婴儿俯卧位，握住两肘使婴儿至跪立位，再至站立位，然后在跪立，仰卧躺下，重复4次；
　　6、自立前倾动作。婴儿背靠物体站直，大人一手扶腰，一手扶膝，使其前倾捡玩具，然后再回到直立位，重复4次。
　　跳跃运动。扶住婴儿双侧腋下使其站立，然后将婴儿提离床面再放下，可重复8次
　　每位父母都希望自己的宝宝可以健康聪明，除了合理的营养搭配，小宝宝同样需要运动来让自己茁壮成长。如果你的宝宝从来还没有做过婴儿操，那么要赶紧从现在开始了，事实证明，坚持做婴儿操可使你的宝宝初步的、无意识的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。训练婴儿做操时不妨放点轻柔的音乐，让你的宝宝接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进他的智力发育。
　　第三套(适合7~12个月婴儿)
　　第一节活动：按准备摩全身
　　预备姿势：让婴儿自然放松仰卧
　　动作：
　　1、“一、二、三、四”，成人握住婴儿两手腕，从手腕向上按摩4下至肩。