3.多喝水、少吃零食、少喝含糖饮料
　　很多家长喜欢将自己吃的零食和喝的饮料跟孩子分享，尤其看到宝宝尝到新鲜食物时，脸上露出吃惊的表情，觉得很可爱。我见过有家长给小孩喝啤酒，孩子尝到苦味，脸上五官揪在一起。零食、点心、糖果及含糖饮料等会被口腔细菌分解产生酸性物质，让牙齿脱钙，渐渐形成蛀牙，所以牙医通常会鼓励大家吃饭后三分钟内刷牙，每日刷牙三次，每次刷牙三分钟，掌握“333”护牙守则。
　　我在幼儿园常看到有些老师会给小朋友棒棒糖当奖励，或家长带一大包糖果作为生日礼物分给其他同学，看着孩子用舌头舔食棒棒糖满脸幸福感，真的不忍剥夺小朋友吃糖的乐趣，但常吃零食的小孩，确实很多都没有注意洁牙而有蛀牙问题，所以当孩子带回这些礼物时，我不会一次让他们全部吃下去，大多会被我藏起来，找机会再分次给孩子们吃。如果是容易黏牙齿的糖果，我宁可偷偷丢弃，我也希望更多家长能用健康的零食如布丁、水果、豆花来分享，学校以文具、书籍当奖品，少用糖果当胡萝卜，让孩子懂得品尝自然食物的原味，而不是用香料、色素来美化口感。
　　4.定时让牙医检查、适龄涂氟、选择正确的刷牙时间定时让牙医检查，可以学习正确的刷牙方式，发现先天缺牙或乳牙有提前脱落的情形（外力撞击、蛀牙），要安装空间维持器，不然会影响后续牙齿生长，出现发音问题。（注五）
　　注五：牙齿生长具有对称性，如果一颗长出，另一颗隔了三至六个月还没有长出，就要让牙医检查，看是否有延迟萌发或先天缺牙的问题。
　　家长等到小孩可以习惯牙科的吸水设备，同时能听懂“口水不要吞下去、要吐口水”的指令可开始给孩子涂氟，因为涂氟材料是高剂量的氟化物，不能吞下去，涂氟后半小时，要将分泌的唾液吐出来，涂氟后几天常有拉肚子不舒服的症状，所以涂氟开始的年龄要看宝宝的成熟度，并能配合医师指示进行。
　　光涂氟防蛀牙是不够的，涂氟或用含氟漱口水只是辅助方式，正确的刷牙时间及刷牙方法才是最重要的，很多人只在晨起睡前刷牙，实际上应该加强餐后刷牙及配合牙线，晚餐后立即刷牙比睡前刷牙防蛀牙效果好。
　　5.及时矫正不良习惯如吃手指、奶嘴这些坏习惯会影响牙齿发育的美观，要及早戒除，还有现在很多孩子都不爱咀嚼、撕咬像鸡腿、番石榴、核果等较硬的食物，这些食物都有助孩子的牙齿发育，不要因为孩子咬不动就不给孩子吃，可以先切小块，让孩子练习咬，外出时，可以带小剪刀将肉块剪小，这样孩子可以多接触不同食材的口感体验，也不容易偏食。
　　每个孩子都爱糖果甜蜜蜜的滋味，为了怕孩子牙齿蛀光，上帝给我们奇妙的设计，让牙齿有备胎的设计，分为宝宝用及成人用两种尺寸，但打好地基，恒齿才会长得好，长得健康。
　　6.牙刷不是可爱的就好用
　　小朋友的牙齿会历经萌出、换牙两个阶段，有时牙齿刚长出来，十分敏感，如果牙刷选择不当，还会刮伤孩子的牙龈，牙刷的刷头不能太大，要选择个头小的刷头，大约六排、三列刷毛的刷头比较好。
　　儿童牙刷刷头，大约是下门牙四颗牙的宽度较为适合，孩子的牙刷刷柄，应选择较粗的，方便孩子拿握，当然刷毛以柔软质地为佳。
　　牙齿矫正有黄金期吗？
　　为了女儿错咬问题，我已带她看过三个牙医，都建议先观察，目前还不急需矫正、戴上钢牙套。
　　需要矫正的情况有多种：牙齿排列零乱、咬合不良、闭不起来、上下齿裂开咬、倒咬、深咬（这些专有名称可能很难理解，总之，你对自己牙齿排列不满意的地方都可以矫正）。很多家长会担心如果错过牙齿矫正时间，将来孩子很难有一口美齿，其实何时开始矫正是因人而异的，而且不同的牙科医师使用的方法不同，看法可能也有差距，黄金矫正期是利用快速成长发育的阶段，骨骼正在成长变化，牙齿移动较容易，即女孩11～15岁，男孩12～17岁（相当于青春期），可让矫正事半功倍。