别让你的宝宝变成小胖子

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别让你的宝宝变成小胖子


  相对母乳喂养,奶粉喂养的宝宝更容易肥胖,这是因为容易奶粉喂养容易造成喂养过度,奶瓶让孩子吃起来太容易,不知不觉就过量了。母乳喂养也会肥胖,乳母比较胖,且进食大量的含油脂的食物,乳汁中脂肪含量就会高,容易导致宝宝肥胖。

  1、宝宝“胖”是好事还是需要警惕,为什么?

  显然,认为孩子胖了好,是错误的。大量的研究证实,胖不但不是好事,而且需要警惕。这是因为,肥胖会孩子惹来很多麻烦:肥胖可导致30多种疾病,让小胖子可能患上高血脂、脂肪肝、高血压、胰岛素抵抗、2型糖尿病等。肥胖还会导致孩子反应变慢,大脑变笨,学习成绩下降。

  儿童时期,尤其是婴幼儿时期的肥胖,往往是脂肪细胞数量的增多导致的肥胖。这种肥胖可能持续到成年后,给减肥带来了很大的挑战。

  肥胖导致儿童过早发育,影响孩子长个子,导致孩子身高不够理想或达不到预期身高。

  肥胖会给儿童心理上造成一定的伤害,甚至影响肥胖儿童的正常交际活动。

  儿童期肥胖增加成年后患高血压、冠心病、动脉粥样硬化、2型糖尿病的风险。

  显然,肥胖为全球的带来很大的经济负担,严重威胁着人类的健康。

  2、怎样的宝宝算是小胖子?

  如何简单大体上判断孩子可能已经肥胖?这就需要结合孩子的月龄或年龄、体重、身高或身长。

  从直观上来说,如果感觉孩子明显比同龄孩子胖或重,且奶类或饭量很大,则需要注意孩子是否已经超重或肥胖。

  不同月龄的孩子身高、体重都有一个参考范围,WHO及中国都有一个能够反映孩子动态发育的曲线图。有条件的家长可以从网上或资料获取,然后将宝宝的身高体重安月玲或年龄标记在图上,如果发现孩子的体重明显超出正常范围,就要警惕孩子的体重是否达到超重或肥胖了。

  如果怀疑孩子体重可能超出正常,要到正规医院进一步检查,发现有肥胖的趋势,就要及时干预。

  3、为什么现在越来越多小胖子的宝宝呢?

  很多妈妈不理解,感觉自己家的孩子吃的不多,可怎么就胖了呢!还有妈妈纳闷,母乳喂养的孩子也会肥胖。

  其实,导致宝宝单纯性肥胖的原因可能很多,包括遗传基因,如节约基因的存在,导致一些宝宝更容易肥胖

  还有的宝宝在妈妈肚子里已经开始胖了,出生就是巨大儿,导致持续性肥胖。而出生体重是低出生体重的早产儿,由于追赶加速等,随后同样容易发生肥胖。

  让孩子出现了肥胖,归根结底还是宝宝摄入的能量超过了宝宝的需要量。

  4、哪些行为举动会造成宝宝可能变成小胖子呢?

  相对母乳喂养,奶粉喂养的宝宝更容易肥胖,这是因为容易奶粉喂养容易造成喂养过度,奶瓶让孩子吃起来太容易,不知不觉就过量了。

  但母乳喂养的孩子也会肥胖,这可能是乳母的饮食过于油腻,导致母乳脂肪含量高,能量高。也有临床研究提示,6个月以后,夜奶吃得多的孩子哪怕是母乳喂养也可能发生肥胖。

  家长认为孩子胖了更健康的错误认识,导致过度喂养,也是小小朋友超重或肥胖的重要因素之一。

  对于大一点的儿童,饮食过油腻、快餐吃得太多、进餐速度过快、甜饮料或甜食摄入过多、高能量零食摄入过多以及不吃早餐等都可能成为肥胖的影响因素。

  有调查提示,儿童肥胖与我国经济增长相关,这也提示,经济条件好了,但由于摄入的饮食结构不合理,总能量超标,却给孩子的健康带来了新的问题。

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