
时蔬蛋卷 所需材料
胡萝卜一根
四季豆50克
鸡蛋三个
面粉少量
西兰花两小朵
油适量
盐适量
嫩肉粉适量
十三香适量
时蔬蛋卷做法步骤详解
1
四季豆洗净焯水,一定要焯透。焯熟后过凉水。
2
胡萝卜切条状
3
瘦肉切细条状后,加生抽,嫩肉粉,适量盐拌匀,腌渍十分钟
4
油烧热,炒好瘦肉盛出备用。
5
油烧热,炒胡萝卜,炒好后倒入四季豆一起翻炒,加适量盐,十三香炒匀盛出备用。
6
鸡蛋加适量盐打散。加少量面粉,搅拌均匀
7
倒入平底锅,小火摊蛋皮。
8
摊好的蛋皮,分两半分别放入胡萝卜,四季豆,瘦肉,卷起,整理装盘即可。