香蕉燕麦煎饼 所需材料

• 杂粮面/燕麦50克

• 桃子半个

• 核桃仁5个

• 香蕉半根

• 无花果2个

• 蛋清2个

• 无糖酸奶一大勺

• 蓝莓适量

• 椰奶适量

• 蜂蜜适量

• 肉桂粉5克

• 盐3克

香蕉燕麦煎饼做法步骤详解

1

准备食材

2

我用的是杂粮面包粉，也能用燕麦，搅拌在一起，用研磨机也行

3

煎锅少放一层油

4

大概3分钟至之后再反过来，直到表面的水分蒸发掉

5

反过来就是这样

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关火一分钟后反面的样子

7

周围放上蓝莓

8

在放上其他水果和酸奶

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最后浇上蜂蜜