
50克
40克
适量
适量
适量
适量
15克(放蛋黄里面)
25克(放蛋白里面)
30克
2个
3克
1
准备好所有食材。
甜椒切碎,草莓番茄切成薄片,西兰花掰碎都焯水1分钟,所有蔬菜准备待用。(水焯后的草莓番茄 皮一定要拔掉哦) 鸡蛋,蛋黄,蛋清分离。 蛋黄打散,先加白糖搅拌均匀。 再加玉米油,搅拌均匀。 然后 分三次加进牛奶。 在把过晒面粉和泡打粉加进去,搅拌均匀即可。 蛋清加3-5滴柠檬汁或者白醋,加入三分之一白糖。 蛋清打发至粗泡鱼眼状之后再加入三分之一白糖,高速打发至湿性发泡,最后加入三分之一白糖,继续打发。 打发至提起打蛋器时有小尖峰状即可。 取三分之一蛋白倒入蛋黄中,用切拌的方法切拌均匀。 再将搅拌均匀好的蛋黄糊都倒进蛋白中,继续用切拌的方法切拌均匀。 首先倒一层蛋糊在模具里,在撒一层甜椒和草莓番茄。 在倒一层蛋糊,然后撒一层西兰花。 再倒一层蛋糊,再撒一层甜椒和番茄。 最后倒一层蛋糊。再端起模具震两下,烤箱150度预热,下层烤45分钟左右。 有少许裂痕不影响口感的哦! 把模具倒扣在网上晾凉。 晾凉后脱去模具。成品图!
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