白果焖饭 所需材料

• 白果50克

• 大米150克

白果焖饭的做法

1先将白果洗干净，然后煮熟，取肉待用；

2然后在将大米淘洗干净后放入锅中。

3在放入白果，用电饭锅煮，适量加入清水焖熟即可食用。

白果焖饭的功效与作用

1健脑益智具有改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力的功效。

2止咳平喘具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘有铺助治疗作用。

3抑菌杀菌有抑菌杀菌的作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。