枸杞菊花煲排骨的做法

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枸杞菊花煲排骨的做法

老中医曝光最适合夏天煲的汤,对抗暑气燥热就靠它们了!

用料: 排骨500g,枸杞1小把,干菊花4朵,姜1小块。

做法:

1、将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排,或者用腔骨煲汤也很好

2、将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易,因为菊花带苦味,小孩儿吃可少放一点儿

3、放约8碗水烧开,加入排骨、姜及枸杞,大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入

4、加适量盐,即可

功效: 清热、解毒、明目、养颜、祛痘