1藕跑丝
莲藕洗净去皮,用刨丝器刨丝备用。
2剁肉里脊肉剁碎。3去蛋清取一个蛋的蛋清。4腌制在肉末中加入蛋清、淀粉和盐,用手抓匀。5放莲藕丝再倒入莲藕丝,用手抓匀。6压饼取25g左右,先搓成圆球,再压制成饼。7藕饼入锅平底锅加热少油,放入藕饼,小火煎至两面金黄。8翻面藕饼底面煎至金黄,翻面,待两面都煎至金黄即可起锅。
里脊肉剁碎。
取一个蛋的蛋清。
在肉末中加入蛋清、淀粉和盐,用手抓匀。
再倒入莲藕丝,用手抓匀。
取25g左右,先搓成圆球,再压制成饼。
平底锅加热少油,放入藕饼,小火煎至两面金黄。
藕饼底面煎至金黄,翻面,待两面都煎至金黄即可起锅。