
1调味
将适量的姜粉,蒜粉,孜然粉,五香粉,椒盐和油一起混合均匀。
将料汁刷在鱼身里外,腌制两个小时。 铁锅里放少许油,将番茄片平铺在锅底。 放上鱼,放入预热到200度的烤箱,烤约10分钟。 热锅起油,油热后放入蒜末,洋葱,姜末一起爆香。 再加花椒,干辣椒。 加豆豉,豆瓣酱,炒香。 翻炒出香味。 倒入适量水煮至沸腾,加盐调味。 然后放入切好的配菜,土豆片,藕片,花菜,莴笋块,稍稍煮一会儿。 将煮好的配菜放入烤鱼锅中,烤箱温度升到220度,再烤10分钟左右就做好了。 烤箱温度升到220度,再烤10分钟左右就做好了。 可以根据喜好加入香菜,撒上油炸花生米。就可以吃了。 成品图。
2刷
3铺
4烤鱼
5爆香
6加花椒
7加豆豉
8翻炒
9倒入水
10煮配菜
11将配菜放入烤鱼锅中
12烤
13加入香菜
14成品图