
300g
150g
15g
少许
少许
少许
4g
3g
3ml
适量
适量
1蒜
蒜切末。
姜切片。 葱切段。 将洗净的豆角切成3厘米长的段备用。 洗净的红椒切开,切成段。去籽切条。 洗净的瘦肉切片。 将切好的肉片装入碗中,盐,鸡粉,倒入少许水淀粉。 倒入适量食用油拌匀,腌制10分钟。 锅中注水烧开,加盐,食用油。 放入豆角煮约1分钟至断生。 捞出。 用油起锅。 倒入姜片,蒜末,葱白,爆香。 倒入腌好的肉,翻炒。 肉变色后倒入豆角,拌均匀。 放入红椒丝,加适量盐,鸡粉炒匀。 翻炒均匀。
2姜
3葱
4豆角
5红椒
6瘦肉
7调味
8腌
9注水烧开
10煮豆角
11捞出
12起锅
13爆香
14倒入肉
15倒入豆角
16调味
17翻炒