
两根
2个
2根
100克
一根
适量
适量
少许
少许
少许
适量
少许
适量
1
排骨洗净浸泡1小时
准备调料 浸泡后大火炖煮焯水 撇去浮沫 捞出排骨沥水备用 起油锅,依次将花椒,姜丝,葱沫,干辣椒入油锅爆香 加入郫县豆瓣酱继续爆香片刻 将沥干的排骨倒入油锅中煸炒 不断翻炒煸炸 然后倒入开水沫过食材,放八角 加料酒,老抽后继续炖 加盖中小火炖45分钟 准备菜品中营养搭配的食材 土豆削皮切滚刀 杏鲍菇和胡萝卜依次洗净切滚刀块儿 45分钟后揭盖,加入胡萝卜块儿 加入杏鲍菇块儿 加入土豆块儿 加入千张结 翻炒片刻 将所有食材倒入沙煲中 炖煮30分钟后即可
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